身上有疼痛，按這個穴位就可以緩解

手三里穴，消除疼痛首選穴

有很多的人，都已經非常熟悉足三里這個穴位了，認為養生益壽的重要方法就是要刺激透足三里。其實，手三里和足三里，都是對人體比較重要的穴位，二者相輔相成。

手三里穴，別名三里、鬼邪、上三里，因為它能通知上、中、下三部的疾病，所以稱為三里。手、指穴聽在部位為手部；三里，指穴內氣血物質所覆蓋的範圍。「手三里」穴名意指大腸經冷降的濁氣在此覆蓋較大的範圍。本穴物質上由廉穴傳來、上廉穴的水濕雲氣化雨而降，在手三里穴處覆蓋的範圍如三里之廣，故名手三里。

總結起來、手三里具有以下三大功效。

（1）消除、面頰腫痛。手三里穴是手陽明大腸經的穴位，通常、牙痛、面頰腫痛都是由於胃腸有實熱所導致的，因此、時常有類似癥狀的網友可以點按手三里穴，還可以配合谷穴一起點按效果會更好。

（2）消除腹脹、吐瀉等腸胃不適。因為手三里穴是手陽明大腸經的經穴，治療腸胃不適本來就是它的職責所在，因此、常常出現腹脹，尤其是吃過飯後腹脹明顯的網友，可以點按手三里穴，當然，還可以配合內關穴，效果會更明顯。

(3)消除手臂麻痛、肘部肌肉痙攣無力等。因為手三里穴的位置就在手臂靠近肘關節處。對於手臂麻痛、肘部肌肉痙攣無力這些癥狀的治療屬於近治作用，因此，當你感到手臂麻痛、肘部肌肉痙攣無力等，就是胳膊怎麼著也不得勁，可以按摩手三里穴、效果不錯。

手三里穴點按方法：順時針方向按揉100次有瀉火、攻邪的作用，起到瀉火、鎮痛的效果，逆時針方向按揉l00次則是調補氣血，有補益之功。起到調養、止痛的效果。

除此之外，按揉足三里有個很簡單的方法，就是將一側的手臂放在桌面上，然後將另一側

的手肘放在穴位上，用手肘來輕輕地按揉此穴。

大家去醫院後，很可能會需要打針、抽血、輸液，這些都對身體有損傷，出血，和疼痛是很常見的，用母指彈撥手三里這個穴位，可以很好地緩解不舒服的感覺。

【教你快速找穴位】

手三里在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸。

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