防晒不到位，夏天老十歲

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VOL.028

最美者，都貴在美不自知

本文2140字，預計閱讀時間7分鐘

過兩天是驚蟄了，古稱「啟蟄」，是農曆二十四節氣中的第三個節氣，標誌著仲春時節的開始。在屋子裡捂了一個冬天的同學迫不及待出來曬太陽了，等等！太陽？看來是適合準備自己的2018第一隻防晒了。

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其實吧，kiki對於防晒的要求也不高，只要持久、不悶痘、不搓泥、不假白、能防水，最重要的是，要防晒黑就行！找到這樣的一款防晒難嗎？跟著kiki選就一點都不難。

怕麻煩的小夥伴直接拉到後面看產品推薦~

辨認防晒指數

防晒指數值得就是防晒霜抵禦紫外線的能力。而我們需要抵禦的紫外線主要分為UVA和UVB兩種。UVA引發皮膚晒黑和光老化，UVB引發皮膚晒傷。

抵禦UVB主要看SPF (Sun Protection Factor)指數，SPF越高代表防晒的遮蔽綠和遮蔽時效越久。

遮蔽率=（SPF-1）/SPFx100%

（例如SPF30的遮蔽率就是96.7%）

遮蔽時間=SPFx10(單位：分鐘)

（例如SPF50，則代表日晒的安全時間為500min）

抵禦UVA主要看PA(Protection UVA)，即防止UVA的有效程度指數，加號越多，代表防禦能力越強。

很多美系的防晒霜會寫「Broad Spectrum「或 「Extra UVA protection」，代表它是防UVA的。歐系的防晒會以五角星的個數來標註它防護UVA的程度。有多少防晒霜因為沒有PA而被大家誤解，心疼它們1分鐘。

分清物理&化學防晒

物理防晒劑

作用原理：通過超微粒反射、折射、散射紫外線，跟撐傘、戴帽子的方式類似。

優點：皮膚負擔較小；不宜引起過敏

缺點：顆粒大，泛白且略油膩

化學防晒劑

作用原理：將紫外線吸收後以一種較低的能量形態釋放出來。化學防晒劑會隨著時間的增加對紫外線的吸收而氧化了，所以更要及時補擦。

優點：清爽、膚感好；可製成各種形態，提高化學成分的濃度，達到更高防晒值。

缺點：需和皮膚接觸20min後發揮作用，需要提前擦；少數化學防晒劑在吸收紫外線的同時產生化學反應引起皮膚過敏；吸收的波長範圍小

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根據場合選擇防晒係數

很多同學覺得分辨SPF/PA這些數值太麻煩，所以不管什麼季節去哪裡一律選擇防晒係數越高越好的。但其實越高的防晒值代表著越複雜的防晒劑種類和含量，增加了刺激性和光敏性等不安全因素。所以，分場合選擇合適的才是重點。kiki簡單製作了這張圖，大家可以對比參考：

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根據膚質選擇成分

既然上面提到物理防晒比化學防晒安全，那就都買物理防晒吧。殊不知物理防晒確實穩定，但是同樣也有油膩、泛白的缺點，大油皮夏天用上去簡直是災難。所以選擇什麼防晒還是要根據自己膚質。

其實，隨著技術的完善，很多效果好的防晒基本上都是化學、物理兩種防晒劑相互結合，取長補短，適用於大多數人。只是，對於孕婦兒童敏感肌等人群則需要特別留意某些成分。例如二苯酮-3、甲氧基肉桂酸乙基己基（OMC）、水楊酸乙基己酯等最好避開。

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根據外出時長選擇補塗

為什麼防晒需要補塗？

主要是兩方面原因：1.物理防晒由於被手或者汗水、皮膚分泌油脂等沖。2.化學防晒是由於在和陽光的化學作用中，有效防晒成分不斷消解失效。

所以，如果大家主要是在室外2小時補塗一次；如果去游泳或者爬山等運動，就需要一小時補塗一次；如果只是上下學或者通勤就不需要，因為防晒劑防晒能力是與在陽光下的暴露時間成負相關，與單純停留在臉上的時間無關。

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防晒霜推薦

終於到產品推薦啦，這個環節估計應該是你們最喜歡的了，kiki挑選了自己喜歡用的幾款，以及向不同膚質的閨蜜徵集了她們的愛用款結合測評，總結成以下幾個：

油性&混合油性肌膚

曼秀雷敦新碧水薄清爽防晒露

約50RMB

（SPF30 PA++）

曼秀雷敦新碧系列，不黏膩是有口皆碑的，清爽輕薄，塗抹後透明滋潤，如水般輕盈膚感，塗上後快速成膜，非常清爽。最重要的是價格hin高，kiki拿來當身體用防晒，全身塗都不心疼。

理膚泉透亮特護輕盈防晒乳

約150RMB

（SPF50 PA+++）

理膚泉這款防晒雖然名氣不大，但是是各方面性能非常棒的一款防晒，kiki強烈推薦。高防水，高防晒。不泛白，不油膩，不搓泥，膚感非常好。

成分也是相當優秀，物理+化學防晒，有7種有效防晒成分，相對都比較安全。配方中還使用了甘油保濕，生育酚（維生素E）抗氧化，預防皮膚老化，同時添加了翅莢決明提取物作為收斂劑，讓皮膚更顯年輕。

乾性&混合偏乾性肌膚

Sofina芯美顏防晒乳

約220RMB

（SPF50+ PA++++）

俗稱的藍小花，分為清爽型和滋潤型，特別添加迷迭香成分，變防晒邊保濕。kiki的閨蜜A夏天必備款，大幹皮完全hold住。上臉質地水潤，有淡淡的香味，防水抗汗能力強，流汗體質的摯愛！

怡麗絲爾優悅活顏防護精華乳

約220RMB

（SPF30 PA+++）

這款防晒霜真的強烈推薦給干皮的仙女們。據說是業內第一支專為干皮設計的防晒。賣點是乳液隔離防晒三效合一，可以直接在化妝水之後使用的防晒，懶人福音！這款的質地也很水潤，很容易推開，沒有什麼香味，成膜也比較快，最最重要的是上臉特別滋潤，即使在冬天也適用的喲。

痘痘肌、敏感肌

FANCL透亮防晒隔離霜

約150RMB

（SPF30 PA+++）

敏感肌、寶媽、孕婦看過來，芳珂這款防晒絕對是是非常標準的敏感肌防晒。純物理防晒成分，防晒劑是氧化鋅、二氧化鈦。除此外，配方中還添加了透明質酸鈉，泛醇，霍霍巴葉提取物等強效保濕劑，以及生育酚（維生素E）等抗氧化劑，保濕的同時，延緩細胞老化。

安耐曬倍呵防晒乳

約110RMB

（SPF34 PA+++）

安耐曬小藍瓶，針對兒童敏感肌，純物理防晒，成分相當溫和。同時配方含有透明質酸和魁蒿葉提取精華，修復保濕力度強。塗上去質感水潤，非常舒服。

認真防晒是一個合格小仙女的最重要一部

馬上女神節，

可以趁著各大電商爸爸打折時間入手啦 ！

今日話題：這個春夏，你想去哪裡旅遊呢？

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Love u all，XOXO——KiKi

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