為她買粥遭嫌棄，請吃牛排倒樂意，我和她的這三個分手原因讓我心痛！

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我們導師經常會碰上這種求助：

在我們印象中，女人是缺乏安全感的。身為男人，愛她就要對她百般疼愛，通過付出給足女人安全感，她才會依賴你，留在你身邊。這種觀點無可厚非，但在戀愛過程中，為何很多男性朋友們付出的越多，得到的愛就越少呢？下面我們通過之前的一則真實案例講一下關於「付出」的問題：

學員小趙和女友方小姐是經過朋友介紹認識的。在旁人看來，兩人男才女貌，十分般配。小趙對方小姐是十分滿意的，於是展開了猛烈追求。在朋友的助攻下，最終方小姐同意了小趙的交往請求。

熱戀期間，小趙表現的積極主動。其實方小姐是一個獨立自主的女性，不是小鳥依人的那種性格，她對伴侶的依賴性不強。起初方小姐還能包容小趙的黏人態度，但隨著交往的深入，方小姐發現小趙身上似乎沒有什麼能吸引她的，逐漸女方的冷漠態度在交流方面顯現出來。

為什麼女人不願和你交流？因為她沒有交流的慾望。為什麼欠缺交流慾望？因為她覺得和你交流很無趣，是在浪費時間。說到底，就是你缺乏吸引力，不能讓她主動靠近你，從而女人就表現出冷漠的態度，委婉地拒絕你。

案例中方小姐的回應很冷淡，就是因為小趙欠缺吸引力導致的。可能有的朋友疑惑了：這不是高需求感導致的么？表面上看來確實如此，但日常交流是提升感情黏性的必要方式之一，正常的交流需求不算是高需求。試想如果方小姐完全被小趙吸引的話，還會表現的這般冷漠么？可能不僅不會婉拒，反而還會主動找小趙聊天吧！

男人吸引力下降，就像一塊磁鐵失去了磁力，不僅讓女人產生逃離感，還有會影響到你對感情問題的分析判斷。如圖所示，小趙的交流請求被方小姐堅決地否定後，他認為是自己犯了錯誤，打擾了對方，沒有認識到問題根源所在，由此牽連姿態變低，為分手埋下了隱患。

過了熱戀期，方小姐的冷淡越來越明顯了。小趙還單純地認為是自己付出的不夠，無法讓她滿意，就卯足了勁對方小姐好。簡直好到了「捧在手裡怕摔了，含在嘴裡怕化了」的程度。結果可想而知，小趙的付出不僅沒能讓感情回溫，還喪失了自身框架。

付出得不到回應不可怕，最傷人心的是你一直付出了對方卻不領情。這說明你的姿態和框架出現了極大問題：對方已經不是不珍惜的問題了，而是忽視你所有的努力和付出，產生了反感。

案例中小趙就是情感投資過度的典型。給女友訂飯，女友不滿意，轉而打算再定一份。方小姐拒絕後，又表現出道歉姿態，以中午吃牛排作為補償。本應該是方小姐感激小趙才對，最後卻成了小趙的錯誤。小趙的過度付出讓雙方習以為常。

即使你是個好男人，對女人的寵愛也需有個度。過度的付出讓女人覺得你一直圍繞著她轉，時刻都離不開她，反而讓女人忽視你的價值，增加了她分手籌碼。同時跪舔式姿態看似能留住女人，實際上只是平添她的厭倦罷了。

兩人堅持了一段時間，方小姐最終提出了分手。分手後，小趙在挽回時仍是處於低位，方小姐拒絕了他的禮物和請求，只留下了一句「你好自為之」便堅定地和他劃清關係。

被甩後，因事發突然或者心有不甘，很多男性朋友們容易犯小趙這種錯誤：有挽回的心，但挽回的方式不恰當。接受不了分手現實，行動上要麼死纏爛打，要麼繼續跪舔下去。

小趙不能面對分手現狀，當做是對方開的玩笑。見對方態度堅決，又拉低姿態，不停地承認錯誤和道歉。在挽回行為上，還拿出慣用的「禮物攻勢」。小趙不知自己的糾纏給對方造成了困擾，讓方小姐更加認為分手的選擇是正確的，至此挽回陷入了困境。

注意了，就是因為這些不恰當的挽回方式，讓女人更加厭倦你，殘存的一點複合希望也會被澆滅。換位思考一下，別人對你已經沒有吸引力，當TA來跪舔你，嘴上說認識到錯誤了，行為上還是那副讓你厭倦的老樣子，TA請求再給一次機會，你會答應么？估計換做誰都不會答應的。

分析了這麼多，明白了為何你付出越多女人越逃離的問題後，我們該如何挽回呢？你可以從以下三點入手：

1.接受分手現實，找回該有的姿態和框架

連分手都要跪舔，被對方無情拒絕。等你回頭看看，自己的姿態是不是太「醜陋」呢？女人之所以逃離你，一定是忍受不了現階段的你。你的死纏爛打只會加深你的負面形象，所有的解釋和跪舔，只會更堅定她「老死不相往來」的決心。

正確的做法是接受分手現實。留得青山在不怕沒柴燒，適當的冷凍你們的關係。讓自己的心態冷靜下來，想想自身所作所為在哪方面出現了問題，認真考慮一下之前的方法方式是否得當，由此認識到姿態和框架上的錯誤，並及時修正。

2.根據挽回提升法則，重塑魅力自我

挽回提升法則，教導大家從形象、知識、生活三大方面做出積極改變。這是針對男人吸引力缺失提出的合理優化方案，有助於你提升個人魅力，重建二次吸引。

當然，有了提升還需展示給對方。為了避免引起反感，可以從側面進行高價值展示。比如可以通過社交平台的重建、共同好友的轉述等合理渠道，讓對方看到全新的你。她的注意力再次被你吸引的話，挽回難度將大大降低。

3.定位女人需求，引導對方付出

找准對方需求，也是挽回的關鍵。盲目付出、過度付出導致了分手，並不代表挽回時完全放棄「付出手段」。在女人反感情緒有所消退的時候，逐步恢復溝通，通過適當交流找准對方當下需求，有的放矢才能提高挽回效率。

為了保證挽回的成功率，防止悲劇重演，還要學會引導對方的付出。當然做到這一點需要你有充足的吸引力，但你可以通過情緒推拉、提升共情力等挽回技巧，逐步提升你們的感情黏度，讓女人心甘情願地為你投資。等女方懂得珍惜你的好了，自然就會同意你的複合請求了。

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