過完年，解油膩喝生茶還是熟茶？

中國年有多隆重，從每家每戶的吃食就能看出來。民以食為天，中國人愛吃，春節的餐桌也是雞鴨魚肉樣樣俱全，很能滿足我們的口腹之慾，對於「吃貨」而言，在美食麵前自然沒有多大的抵抗力，所以過完年紛紛哀嚎：「每逢佳節胖三斤。」

那親愛的茶友過完年你胖了幾斤呢？突如其來的大魚大肉容易打亂體內平衡，也容易堆積油脂，這時候喝點普洱茶也是不錯的選擇哦。

我們都知道普洱茶有解油膩降脂的功效，但是喝普洱生茶和熟茶有區別嗎？

其實是有的，就解油膩降脂的效果來說，普洱熟茶比普洱生茶效果要好，這是因為普洱熟茶經過發酵，茶葉中的膳食纖維、果膠等與其他物質發生反應，阻礙了腸道的吸收效率，還提高了腸胃的蠕動頻率，這樣就很好的消化蛋白質，加強腸胃的消化能力。

熟茶與生茶相比還有一個優勢就是熟茶茶性比生茶溫和。生茶往往刺激性比較強，如果體質偏寒或胃不好的茶友就不太建議品飲生茶，畢竟生茶沒有經過陳化，長期飲用對腸胃並不好，而熟茶經過發酵，刺激性減弱，還能養胃護胃，可以說是過節後解油膩的不二之選。

有人說喝普洱茶能減肥」，其實普洱茶減肥的這一說法並不適合所有人，普洱茶雖然有解油膩降脂的效果，但不等於喝普洱茶就一定能瘦，只能說普洱茶的某些內含物質能夠助消化，有利於身體健康。

所以就算知道普洱茶有解油膩降優質的功效也要因個人體質選擇，不盲目喝茶，適合自己的才是最好的。

年已過，回歸工作崗位，久坐易成疾，所以趁著春光，找時間外出走走，喝杯熟茶調節體內平衡，方能不負春光。

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