拯救一碰就醒的睡渣娃，到底應該怎麼辦？

過完元宵節，這個年就算過完了。

在期盼家和萬事興的一年裡，有娃的家庭又要面對一些小小挑戰。

寶寶吃的好，睡的好，對於父母來說，是一件可喜的事。但是，誰又能料到，有些寶寶們睡眠一碰就醒，養寶階段，父母們要操碎了心哦。

那麼，我們的睡渣寶寶在經歷了鞭炮的吵鬧和改變睡覺地點之後，到底又有了什麼變化呢？

很多家長反映，春節的鞭炮不只把我們的「年獸」嚇跑了，還把娃嚇著了！

「我家娃本來就是個睡渣渣，過了個年更愛驚醒了！現在只要晚上想給她換紙尿褲，一摸她立馬就醒了，每回醒都得哭的嗓子啞，心疼死我了。」

那麼我們應該怎樣安撫這樣的寶寶呢？

一起來看看吧：

寶爸寶媽們可以嘗試將寶寶抱起來，輕拍他們的背部。

放一些輕柔的哄睡音樂，或者哄睡故事。

給寶寶安全感，對著他輕柔的說話，讓他感受到父母在身邊。

除此之外，我們應該避免人為因素導致寶寶夜醒：

因過度刺激引發寶寶驚醒

查看寶寶周邊的環境，是否有很多新鮮、刺激的因素。

寶寶一旦接收了太多的信息，大腦無法很好地過濾處理就會煩躁哭泣。

睡眠環境溫度

嬰兒房間最佳溫度是16~20℃，最理想的溫度是18℃。過熱過冷都會讓寶寶感覺到不舒服。

寶寶睡前吃太多奶或輔食

人類在夜間長時間的睡眠過程中，並不需要很多食物，嬰兒也是如此。

消化系統與大腦的神經活動相關。

家長怕寶寶晚上餓，在睡前喂很多食物，胃腸道負荷過重影響睡眠。

搖晃入睡

搖籃、嬰兒搖椅以及現下非常流行的「5S」哄睡法，哄睡都很好用。媽媽用臂彎晃著寶寶睡著，效果也很好！

但是，採用搖晃的方式，可能會讓小嬰兒養成不良的睡眠習慣，睡不踏實。

尿布濕了、髒了或者患了尿布疹

勤換尿不濕，一天至少換 8 次，會讓寶寶的尿布疹減輕。

要根據寶寶屁屁的大小，選擇合適、質量好、有品牌認證的紙尿褲。

換尿褲也要注意幾點：

從上向下清理，不要來回反覆，特別是對女嬰，以免泌尿道感染。

清理局部且局部皮膚乾爽後再塗護臀膏，待寶寶皮膚差不多吸收了以後，換上新的紙尿褲。

悅喜優糧｜寶寶的第一口蛋

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