瘦身涼拌菜，晚餐越吃越瘦！

製作步驟

1

泡木耳

黑木耳 用水泡發以後 用開水燙一下。

2

煮芹菜

芹菜切成條，用水多煮3分鐘左右，芹菜葉不要扔，拌小魚十分好吃，而且營養豐富。

3

切黃瓜洋蔥

黃瓜去皮切成塊，備用。 洋蔥切成絲，可以多放一點，提味，很好吃。

備配料

大蒜末、泰椒和杭椒切末，喜歡吃辣的朋友可以將泰椒換成紅色的其他辣椒。

放調料

調料，依次為：雞精，生抽，橄欖油，醋。

完成

放到一起，拌一下，就可以吃了。

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