遇見自己了嗎？

不要等到口渴再來喝水，

也不要等到得大病了才來珍惜生命。

疲勞了，正氣不足，已經是疾病了

當然，這個時候逆轉方法很多

靜心養氣，放下心手上的事務、手機、電腦

喝一杯清茶

靜坐發一下呆

或是摘下眼鏡

提起毛筆，靜靜地寫一筆

也可以傻傻地看看天

面對寧靜，深深呼吸

假裝成農民、勞作者、徒步者

摘下帽子、放下遮陽傘

捲起袖子

晒晒太陽，因為那是陽壽

沒有天之陽氣

疾病不可驅除

仰或找一個中醫

取一些中藥，以偏補偏

因為，西醫只會告訴你

你的身體零件沒有少

殊不知，其實你的發動機

早已不夠馬力

再不調整

發動機會突然壞掉

諸如，緩慢的漫無目的

活動自己的然後關節

也是很好的鍛煉

汗為心之液

大汗而出，卻是在耗散生命

疲勞之人，

輕輕地，慢慢地

或是太極、八段錦、腎氣歸元功

才是你救命的運動方式

責任編輯：陳青雲

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