抑鬱症者康復問題
抑鬱症家屬：抑鬱症患者康復半年左右，停葯也已經半年了，為何一直伴有偏頭暈，而且血壓偏高的癥狀呢？
恨若秋水：你說的康復，根據是什麼？
抑鬱症家屬：能正常工作，能主動與外界交往，有快樂和幸福感。難道這不叫康復嗎？
恨若秋水：大部分自稱康復的抑鬱症者，其實都是假性康復。真正康復了是不可能複發的。你說的半年後出現的那些問題，不正是抑鬱的伴隨癥狀嗎？
疾病經過治療，好了一段時間後再次發作，叫複發。可許多醫院對抑鬱症人採取的康復治療都是單一的藥物治療（當然也有少許人文關懷），雖然看起來病情穩定，恢復了活力，但這樣的「康復」又能維持多久呢？
服用安眠藥後不失眠了，看起來問題得到了解決，但一停葯，不久還會失眠，而且更嚴重。失眠症者不會說：「我的失眠又複發了」。沒有治何來複發？
事實上，如果僅僅靠藥物或者精神鼓勵才能生活，這種狀況能算康復的話，字典里「康復」一詞恐怕要改寫。
我覺得抑鬱症的康復要分三步走：
第一步是正確認知，包括對病症的前因後果的正確認知，對社會的正確認知和對自我的正確認知。
第二步是，藥物和社會支持同時跟進。社會支持主要是指親人的呵護和社會組織的關懷。
第三步，如果正確認知到位——患者已經完全掌握了抑鬱症的全部原理，並且在藥物控制下情緒能保持一段時期的穩定，再加上社會支持準備就緒，就可以在醫生的指導下，逐步減量停葯。
切不可從醫院出來就馬上投入正常工作和生活。需要有個緩衝帶，比如可以先到公益性機構做志願者服務，再逐步過度到自己喜歡的工作和生活狀態。
以上三步，要做到第一步最難，也最容易被人忽視，但卻是抑鬱症者獲得真正康復的關鍵和保證。
然而獲取正確認知，需要得到良好的心理支持。你可以找學有所成的心理老師，尤其改造思想的傳統文化最為可取。
如果僅僅通過藥物達到能主動與外界交往，並且在停葯後的一段時間維持有快樂和幸福感的「康復」狀態，極有可能曇花一現，而且出現停葯後的副作用，如你上面所說的一些癥狀。
鑒於你親屬出現明顯生理癥狀，應儘快和醫生取得聯繫。
抑鬱症者家屬：好的，去年他在康復醫院住了一個月院，後期有吃藥並減葯到停葯。然後主動工作並在事業上有進步和突破，後來就因為工作取捨而煩憂，導致現在的情況。
恨若秋水：是啊。不解決思想上根本問題，遲早要複發的。這個你必須要思想準備。
抑鬱症屬於世界性難題，必須走心理——藥物——社會的康復模式。任何誇大一方面的絕對性作用，都是對患者和家屬不負責任的做法。建議你親屬一定要在藥物的穩定後找到正確的心理指導。
袁運錄（筆名：恨若秋水）
1964年出生，秋水理論創始人。
中國社會心理學會會員.
中國心理衛生協會會員.
上饒市心理諮詢師協會副會長.
鄱陽湖國學研究會會員.
余干關工委講師團成員.
研究方向：口吃、社恐、強迫、抑鬱、失眠等神經症和心理創傷.
代表著作：《口吃原理與康復》（江西教育出版社）.
正在撰寫《情緒管理學》《創傷心理學》《恐懼心理學》
秋水理論心理文化研究中心
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