這幾種食材是天然的「血管疏通工」，每天喝一杯，清理血管垃圾

不論男女一旦過了三十歲，很多人的身體就逐漸出現各種疾病徵兆，女人臉上的色斑和皺紋的增長，而男人出現啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，體檢時查出來血脂高。許多人只知道20歲之後就要保養皮膚，卻不知道血管、心臟同樣需要呵護。這幾種食材是天然的「血管疏通工」，每天喝一杯，清理血管垃圾！

蓮子我們都比較熟悉，平時煲湯的時候會放幾粒，還可以藥用，但是很少會有人食用蓮子心，因為蓮子心的味道很苦，所以不太討喜。其實蓮子心有很好的清火、降血壓的功效，用蓮子心來泡茶喝能有效清理血管中的垃圾，對心腦血管疾病有預防和輔助治療的功效。

在炎熱的夏天很多人都會減肥，除了每天適當的運動以外，還會飲用一些減肥的茶，比如荷葉茶，其實荷葉茶除了有減肥的功效，還有其他功效。長時間飲用荷葉茶能有效的擴張血管，起到降血壓的作用，非常適合中老年人飲用。

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

山楂的功效很多，在保持血管健康方面作用不小，可增加血小板活性，抑制血小板凝結，避免形成血栓，還有擴張血管的作用，降低冠心病和高血壓的發病率，同時還可以降低血脂濃度，軟化血管，是不錯的養血管食物。

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