脾氣火爆擔心青光眼找上門 生活中需注意這些

隨著社會競爭的日趨激烈，用腦用眼過度、長期失眠、習慣性便秘等都可誘發慢性閉角型青光眼，有的患者無任何癥狀就失明了。

脾氣火暴小心惹來青光眼

臨床上發現，性格生性多疑，愛生悶氣，忍氣吞聲，不愛與人溝通以及脾氣火暴、偏執的人群往往更容易患上青光眼。這種現象被稱為『青光眼體質』。因為生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，因此有「青光眼體質」的人群更應要注意調整情緒，平時要保持愉快的情緒。

另外，輕微的眼球脹痛、不舒服，偶爾看到燈泡周圍有一圈彩虹光暈，這些微不足道的小癥狀很可能就是青光眼的發病信號，一旦出現上述癥狀，一定要及時排查原因。

青光眼患者日常生活中應該注意什麼？

1、青光眼患者不需要忌口，飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品（如蔬菜、水果、粗糧等）。青光眼患者在術後也不需要"大補"，一是因為手術較小，機體基本沒有損耗；二是因為術後要建立有效的房水引流通道，濾過傷口不宜癒合過快，尤其是瘢痕體質者，飲食更要清淡。

2、戒煙限酒，青光眼患者務必要戒煙，因為吸煙會加重視神經的損害。有飲酒習慣的青光眼患者，喝酒後臉色發紅的（毛細血管擴張），可以適當喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒後臉色發青、發白的（血管收縮），則不要飲酒。

3、注意保暖，每到冬季，青光眼患者的眼壓會比夏季偏高一些。閉角型青光眼發病也多見於寒冷季節。為避免疾病發作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節應注意保暖。

4、勞逸結合，過度疲勞容易誘發青光眼發作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應注意勞逸結合，不要長時間持續用眼。連續閱讀、打電腦、寫字1個小時，應休息5到10分鐘，讓眼睛放鬆一下。此外，在保證安全的前提下，適當做些有氧運動（如慢跑、做操等），也有助於降低眼壓。

5、慎戴墨鏡，在黑暗環境中，人的瞳孔會放大，容易誘發閉角型青光眼發作。因此，閉角型青光眼患者應慎戴墨鏡，也不要在黑暗環境里停留過長時間。

青光眼患者的注意事項就為大家介紹到這裡，青光眼威脅著很多人眼睛的健康，因此，從現在開始我們就要開始注意這些了，不要讓平時那些小細節影響了您的健康才好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！