關於痛風的一些知識及治療方法

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痛風看似不嚴重，但是在生活中，卻不斷的困擾著人們，尤其當發病的時候，患者更是痛苦難忍。那麼，痛風的治療方法有哪些?日常生活中，我們應該如何應對痛風這種疾病?下面一起看看吧。

痛風的治療方法

1.避免食用富含嘌呤的食物，如動物內臟、沙丁魚、蛤、魚、蝦、蟹、火鍋湯、濃魚湯和雞湯等。

2.多吃蔬菜和水果，因為它們多為鹼性食物，可以促進尿酸的排出。但果糖宜少攝入，因為它可加速尿酸的合成，所以蔗糖、蜂蜜等均不宜食用。蔬菜中的莢豆類，如扁豆、蠶豆等含嘌呤較高，應限制食用。

3.每日蛋白質攝入量以50～60克為宜，以植物蛋白為主，動物蛋白可食用牛奶和蛋類。但酸奶不宜飲用，因其含乳酸較高，不利於尿酸排泄。

4.脂肪會阻止尿酸鹽的正常排泄，故痛風急性期患者應少食用，緩解期每天也不應超過50克。

5.酒精可抑制尿酸排泄，使血清尿酸含量升高，所以應避免飲酒。

6.痛風患者若腎功能正常，每日飲水量應在2000毫升以上，以促進尿酸排出。

7.辣椒、花椒、咖喱、胡椒、芥末、生薑、濃茶、濃咖啡等刺激性飲食可誘發痛風急性發作，應盡量少食用。

8、可適當吃雞、鴨、魚、肉，但不喝湯，吃肉時最好先用開水焯一下去掉嘌呤類成分。不能嚴格控制飲食或偶爾放寬飲食後，一定要喝復被茲代用茶，它能當天尿酸當天排，以保持尿酸值正常，防止痛風發作。

9、多吃鹼性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利患者康復。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯等，維持酸鹼平衡。

痛風飲食療法

控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

限制蛋白質的攝入，多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少

多吃鹼性食品，如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，而且具有利尿作用，對痛風患者更有利。

避免飲酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。

辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經，誘使痛風發作，應盡量少吃。

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