有了白頭髮不想染，有什麼好辦法改善嗎？

關於白頭髮是一件讓人煩惱的事情，因為白頭髮讓人看起來很老的樣子。所以，很多人選擇了把白頭髮染成黑頭髮。

但也有人不想染，覺得很麻煩。那麼，有什麼好方法可以讓白頭髮變成黑頭髮呢？

白頭髮的原因？

一個人出現白髮原因很多，遺傳、精神壓力過大、熬夜、缺乏微量元素、用腦過度、內分泌紊亂等等，而中醫認為，肝火旺盛、耗傷肝陰、先天腎氣不足、肝血不足，都能導致毛髮失去濡養而引起白髮。

如果是老年人白髮是由於年老體虛、機體功能衰退、氣血不足的，屬於正常的生理現象。

如果，是年輕人，大部分屬於病理性的，就需要干預了。

對付白髮的妙招

淘米水

做飯的時候，淘米水千萬不要扔，它的功效不淺，去掉上面的清水，把剩餘的淘米水裝入瓶內，發酵一到兩天。經常用淘米水洗頭頭髮烏黑髮亮。

鹽水洗頭

洗頭的時候水裡放入適量的鹽，經常這樣洗頭可以預防過早的白頭髮，掉發脫髮。

土豆皮

將肖好的土豆皮放在開水鍋里煮，煮到五分鐘，去掉殘渣，將黃棕色的土豆汁液冷卻，用毛刷刷在頭髮上，保持一定的時間，然後用清水洗去，這樣毛髮，烏黑髮亮

白髮的食療

食用黑色的食物，黑著入腎，常用，黑芝麻，黑豆，黑米等；

補腎食物，桑葚，核桃，堅果類，龍眼，枸杞，海帶，牛肉，羊肉等。

但要注意的是，補腎的食物要經常食用才會有緩解白頭髮，過早脫髮，掉發的現象。

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