長痘痘為什麼不可以吃醬油和蔥姜蒜？

導語：

痘痘，也叫痤瘡，中醫稱肺風粉刺、酒刺、風刺等。中醫認為痤瘡致病有風熱、濕熱、熱毒、血瘀、痰郁等多種形式。而常年長痘的人，大部分為痰濕、濕熱體質。而誘發痘痘的主要是飲食不節制，濫食肥甘厚膩之品、海鮮發物、辣椒醇酒會引起腸胃濕熱，從而引發痘痘。除了表現為皮膚油膩、毛孔粗大、粉刺膿皰以外，還有嘴周圍痤瘡明顯，舌質紅，舌苔黃厚，口有異味，兩手心發熱，小便黃，大便乾結或者腹瀉，脈象快等特點。

一：關於不可以吃蔥姜蒜

蔥姜蒜是常見的佐料，中醫認為其性熱、屬發物，有面目紅赤、發熱口渴、失眠心煩、痤瘡等都是忌食這些的。本身熱性體質，或者熱症食用後，會加重熱毒，加重痤瘡。所以有痤瘡的人，盡量減少蔥姜蒜的攝入。

二：關於不可以吃醬油

這個就是扯淡了~

所謂的吃了醬油傷口要變黑，就不癒合。眾多研究，整理出來讓我們皮膚或者傷口變黑的，叫黑素。是酪氨酸在酪氨酸酶的催化下，經過一系列複雜化學反應而形成的黑素。而要形成黑素，不是那麼容易的事情，有很多條件可以阻止黑素形成，比如胃酸，整個消化、吸收階段。而我們日常中紫外線、雌激素、孕激素，那才是變黑的幕後最大黑手，還有一些吃了很容易感光的食物，比如檸檬、木瓜，這些最好都避免。最後一點就是，疤痕大小跟皮損程度和是否繼發感染有很大關係。

其實在長痘痘的時候，大家一定要注意飲食方面的問題，知道哪些東西能吃，哪些東西又不能吃。飲食平衡了，痘痘自然也能有所改善。那麼問題來了，長痘痘的人，哪些東西是千萬不能吃的呢?

一，麻辣食品不能吃

首先，眾所周知，長痘痘的人千萬不能吃麻辣的食品。像火鍋，麻辣燙，辣條，香鍋等都是屬於辛辣的食物。這些食品對痘痘都是有刺激作用的，有些去醫院看過的人可能會清楚一些，醫生往往會建議長痘痘的人對此類麻辣刺激食物禁口。因為有些皮膚十分敏感的人，一旦吃了辛辣的食物，臉上就很容易長痘痘。

而從中醫的角度看，體內濕熱是痘痘產生的主要原因，而辛辣的食物則會加重體內濕熱，引起「上火」，甚至會導致痘痘的惡化。

二，油膩，油炸的高熱量食物不能吃

長痘痘的人千萬不能吃一些過於油膩的高熱量食物，像燒烤的串串，油煎的肥肉，奶油蛋糕等等都是屬於油膩的高熱量食物。像這種食物都含有極高的脂肪，容易產生大量熱能，會使得人們的體熱加重，所以說痘痘肌質的人，最好少吃這種的高熱量食品。

三，高糖甜食要少吃

長痘痘的人一定要少吃一些高糖分的甜食。有些人可能會覺得很疑惑，不能吃辛辣油膩食物很好理解，為什麼，連甜食都不能吃呢?這是因為市面上很多甜品都含有豐富的脂肪，而脂肪對於皮脂腺有刺激作用，痘痘就是堵塞的毛孔下皮脂腺，而甜品會使這種皮脂腺繼續分泌皮脂，導致臉上的痘痘情況惡化，變成一個個膿皰。

四，海鮮和牛羊肉不能吃

長痘痘的人千萬要少吃海鮮以及牛羊肉，這是因為對於一些皮膚敏感的人來說，海鮮和牛羊肉特別容易誘發過敏性疾病。在長痘痘的時候，如果吃過多此類食物，很有可能會導致痘痘的大面積爆發，擴大痘痘的範圍，而且這種的痘痘是很難痊癒的，也特別容易留下疤痕。

長痘痘不要光依靠外力產品，也許是你身體內缺少某些微量元素了。就像大冬天你穿的再厚，可裡面你抱著一塊冰，你依然會很冷。這雖然只是開玩笑，但是也充分說明了，想要去除痘痘，還是要內外兼顧，葯治的情況下還要食補，逐漸調理好自己的身體。可以多吃一些含有一下微量元素的食物

總而言之，長痘痘的人一定要注意忌口，合理調理飲食，千萬不要因為口舌之欲，而讓自己的面部遭殃。

痘痘，痘印，都不難治，難就難在你一直找不到好的，安全有效的祛痘方法。

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