我的減肥故事，成功減肥30斤，減肥就是這麼簡單！

相信生活中有很多人都一直在堅持減肥，然而總是陷入「喝水都會胖」的怪圈。難道世界上真的有這種「易胖體質」?

但是世界上哪裡真的有人天生就該是胖子，不過是堅持不下去的借口而已，只要找對方法，堅持下來，一樣可以又瘦又美!

我經常暴飲暴食，心情不好的時候就想吃。雖然我平時幾乎不吃米飯，但我會忍不住找其他食物來補回這種飢餓感，緊接著，體重的上升就是我完全無法控制的。

我一直都渴望有個阿娜多姿的身材，所以從18歲開始就開始吃節食減肥。當然，這是背著家裡人偷偷來吃的。一直以來我都走在減肥的路上從未停止，各種方法各種虐待自己都用過，比如針灸，辟穀，絕食等等，五花八門的減肥方法，我幾乎都試了個遍，它們可以幫助我瘦下來一點，但反彈卻特別快，導致我一年比一年胖。

一次偶然的機會我朋友趙蘭她給我了深圳這邊的一位營養科的醫生，在了解完我的情況後，她讓我早晚吃一種名稱為康倍琪的食品，淘寶上就有的。說這個減肥效果很好。本身是食品不存在任何的副作用，而且只要能連續性堅持很容易瘦下來的。

既然有方法，怎麼也得嘗試下。於是便在她的指導下，又開始了減肥。這次的方法確實很簡單：早晚吃這個食品，午餐正常吃飯，平時要多喝水。此外，我還每天保持快走45分鐘加強運動。

因為在第一個月就看到了明顯的減肥效果，所以後面的堅持就變得特別容易。第一個月輕鬆瘦了8斤多，腰圍明顯有了變化。4個多月的時間，成功減肥30斤，體重也從開始的128斤成功瘦到現在的98斤以內。

減肥真的有癮，尤其是看到了明顯的減肥效果。這不，深圳這邊不少的朋友最後都是通過康倍琪這個方法成功減肥的。此外更重要的是，經過近一年的觀察始終沒有反彈過。也是，減肥方法對，自己又能堅持，想不瘦都很難的。

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