「生命高危期」就在46-55歲，下半生的健康就看這個時候
人的生命，總要經歷生、老、病、死，而「生命高危期」，就是疾病最易發生且最危及生命的時期。那麼，「生命高危期」，是哪個年齡段，身體會出現哪些「危險信號」？
很多朋友一聽到「生命高危期」立馬想到了七老八十的年紀，認為那個時候人體衰老到了風中殘燭的狀態，是最危險的時候。
但是實際情況是這樣的嗎？不是的，世界衛生組織（WHO）根據現代人生命節律分成下面幾個階段：
1、0—35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
2、36—45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
3、46—55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段爆發，尤其心、肝、肺等重要器官的病患及癌症，多在此期高發，可謂人生旅途中的「沼澤地」。
為什麼是這個年齡段？因為在這個年齡人跨入更年期，女性不用說，大家都知道，男性其實各項生理指標也進入老年階段。但是這個時候人的外界環境正是壓力最大的時候，工作、家庭都面臨著巨大的壓力。所以這是一段「多事之秋」。
這個階段身體會發出哪些信號？我們有需要注意些什麼呢？
一、經常便秘
隨著年齡增長，腸道蠕動減緩，腸壁彈性變差，容易出現便秘。大便長時間滯留體內，可能
導致包括腸癌在內的多種 疾病。便秘時，最好增加富含膳食纖維食物的攝入，比如粗糧、果蔬等，還要多喝水、多運動。
二、列腺疾病
男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，可以選擇性食用南瓜子，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。
三、肺部老化
肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘吁吁。生活中，吸煙、廚房油煙、空氣污染等都會加速肺部老化。
這個年紀是各項疾病發病的高峰，如果想要年老之後身體不至於重病纏身，在這個年齡的時候就要注意，下半生的健康基本就在這個時候決定了。
