免費公開課！瑜伽理療幫你解決肩頸大問題

肩膀的問題並不容易引起人們的足夠重視，肩膀的問題可能會使你精神崩潰，尤其是肩部僵硬、肩周炎、圓肩等問題。整天坐在電腦前，把頭和脖子放在同一個位置，會使我們的肩膀緊繃、僵硬、酸痛，肋骨也會略有下降，造成肩膀和上背部向前彎曲下垂。

肩膀不僅僅是一個關節本身，它也是頸部、肋骨、肩胛骨的一部分，而這是一個複雜的整體。

頸部疼痛有多種表現形式，不過最常見的是與脊柱結構相關的生理問題，主要是由某些活動引起的，現代醫學經常把這些疾病分為幾類如:肌肉、關節和韌帶拉傷和壓迫神經，這套課程可以幫助大家減少錯誤的生活習慣，建立肌肉的力量來保護頸椎。

本周婦女節開始，跟誰學為有肩頸相關問題的人群準備了兩堂免費公開課，無論是瑜伽初學者或者瑜伽老師都能受益，尤其瑜伽老師可以借鑒並用於私教調整。山西省瑜伽協會副會長，瑜伽之愛全國精英講師寶兒老師將做公益的傾情講授。

『肩頸大作戰：打通肩頸任督二脈』

課程時間：3月8日-9日 21:00-22:00

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