速食麵方便了生活，快速又美味，卻傷害了身體

速食麵也稱為快餐面，因為快速方便，用開水一泡，過不了多久就可食用。而且速食麵特殊的香味，成為宅男宅女的必備食物，還受到不少白領的喜歡與熱愛。不論白天夜晚，上的了廳堂入得了廚房。但速食麵對人體的危害確實很大的，給大家介紹一下。

一，導致肥胖

速食麵經過油炸，原本富含的維生素被破壞，速食麵基本上只能提供人體所需的熱量。因為裡面只有麵粉和油脂。由於速食麵量少好吃，想要吃飽往往需要多吃幾包。結果就是油脂攝入過多。經常以速食麵為食，結果必然造成脂肪含量，熱量的增多。從而導致肥胖，，並促使心臟病，糖尿病，高血壓，高血脂等和肥胖有關的疾病發生。

二，營養不全面

速食麵缺少蛋白質，脂肪，碳水化合物，礦物質，維生素，等人體需要的營養物質。據相關營養學家調查證實，在長期的食用人群當中，有百分之60的人營養不良，有很多人體內缺少維生素和微量元素。從而導致一系列的疾病。像頭暈，乏力，消瘦，心悸，精神不振都是長期食用的危害。

三，損害腸胃

速食麵是油炸食物，，常吃容易出現胃脹，胃痛等癥狀。由於速食麵中含有較多的調味劑和添加劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。而且速食麵製作的過程中不注重衛生，，調料包內內有防腐劑，長期攝入會引發三高，甚至是癌症。

速食麵的危害那麼多，為什麼那麼多的人還在吃呢？網友們對速食麵有什麼看法？歡迎回復。

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