寶寶氣血不足？ 教你2招 趕緊為寶寶製作補血營養粥吧！

孩子氣血不足會影響正常的生長發育，內臟器官功能也會因此而衰退。所以，父母們一定要多加了解孩子的身體情況，爭取及早治療。孩子氣血不足表現有愛哭、雙眼無神、肌膚皮膚乾燥、食欲不振以及毛髮稀疏等。辣媽們也可以從以下幾個方面判斷孩子是否存在氣血不足現象。

最簡單的方法就是讓孩子多吃含鐵量豐富的食物，提高血色素。這些食物主要有瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶、雞肝、紫菜、香菇和豆製品等。

下面我為大家介紹2款好吃又補血的幼兒食物！

1、牛肉糯米粥

材料：

大米15克、糯米5克、牛肉20克、南瓜10克、洋蔥5克、核桃粉5克、香油少許、高湯80毫升。

做法：

1、大米、糯米洗凈後加水浸泡30分鐘;洋蔥洗凈剁碎備用;牛肉洗凈剁碎備用;南瓜去皮洗凈剁碎備用。

2、將大米和糯米磨碎;剁碎的牛肉則煮熟，煮熟後再剁細一點。

3、將高湯倒進磨碎的大米和糯米里熬成粥，加入南瓜和牛肉、洋蔥，再放入核桃粉，最後淋點香油攪拌即可。

小貼士：這道粥適合兩歲及以上的寶寶食用。

2、菠菜枸杞粥

原料：菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。

製作：將菠菜去雜，連根洗凈，入沸水鍋中焯一下，撈出，碼齊

後將菠菜切成小碎段（0.5厘米以內），盛入碗中備用。將粟米、枸杞子淘洗乾淨，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸後，改用小火煨煮1小時，待粟米酥爛，調入菠菜小碎段，拌和均勻，加精鹽、味精，再煮至沸，淋入麻油，攪拌均勻即成。用法：每日早、晚分食。功效：滋養肝腎，補血健脾。對幼兒生長期及青少年貧血患者尤為適宜。

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