強身健體醋方，讓你少生病！

醋不論是在調料方面，還是治療疾病，都有它獨特的效果，它自古以來就是一味中藥，有著止血、解毒、陰部瘙癢等，醋在補腎明目、活血消栓、健脾胃補等也有很大的用處，現在跟51養生網小編一起來看下吧！

強身健體醋方，讓你少生病！

醋泡葡萄乾

葡萄乾是含有花青素的，有著抗氧化的作用，可以幫助胃腸消化、排毒養顏，並且葡萄乾的補血效果不亞於紅棗，如果與醋搭配後，可讓葡萄乾含有的花色素更加穩定，能高效的發揮花色素的效果。

食用效果：每天吃一大勺即可。

醋泡黑豆

醋泡黑豆本身就是中醫補腎的黃金藥方，並且有能改善便秘、高血壓、血脂等功效，同時對改善近視等眼部疾病有著很好的作用，有著明目的功效。

食用建議：一般建議一次兩三顆即可，每天堅持食用。

醋泡花生

何為天仙配，醋與花生就是，花生本身就有人體所需的不飽和脂肪酸，但是呢熱量大，容易肥胖，如果用醋泡過之後，就是解膩又保留香味，並且還有降血壓、減少膽固醇的功效。

食用建議：每天最多吃十幾粒，吃完後及時漱口，否則對牙齒不好。

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