如果天生皮膚就不好，這些事越早知道越好

有的人無需多加護理皮膚就很好，有的人層層塗抹，皮膚也是粗糙乾燥，這就和遺傳有關了，有的人天生膚質就比別人好。是不是覺得很生氣，不過沒關係，通過後天的保養皮膚也可以變好，只不過需要你更加的努力啦。對於天生皮膚就不好的人，護膚上下面幾件事越早知道越好。

1、內調比外養重要

如果想擁有好的皮膚，首先就是要注意自己的飲食。出現皮膚黯淡和多斑等皮膚問題，其實主要就是由內因引起的。皮膚乾燥、長斑、出現細紋等都是老化的表現，都和缺少維生素E有關。另外女生如果內分泌失調，反應在皮膚上就是黯淡無光澤，愛長斑，臉色發黃了。

2、好皮膚是運動出來的

想要徹底的改善我們的肌膚問題，只靠塗抹護膚品是不可以的，還是要從根本做起，這樣我們的身體機能才能變得健康起來，皮膚自然也會白凈健康。記得運動前一定要徹底卸妝。

3、防晒沒做好皮膚老10歲

皮膚受到紫外線的傷害就會出現發紅、曬斑、晒傷等等問題，破壞了肌膚的保護層，肌膚容易變黑、老化。只要是白天都要做好防晒，而且下雪天更要防晒！

4、更好睡好美容覺

睡眠是使人充滿青春活力，消除疲勞，振作精神， 容光煥發的因素，同時還是療養、康復、養顏、保健的基本途徑。睡個好覺，能夠給皮膚更充分的修復時間，讓人看起來更容光煥發、神采奕奕。

小編碎碎念： 無論你是天生麗質還是懶到極致， 皮膚都是需要細心保養才能越來越好，不管是天生皮膚好還是天生皮膚就不好，保濕，清潔，防晒這三步一步都不能省。

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