疏肝利膽好時機

微雨眾卉新，一雷驚蟄始

驚蟄到了，你那裡春雷響了嗎？

此時，冬日蟄伏的萬物蘇醒，生機勃發

也正是我們護肝防病的好時機

驚蟄的艾灸護肝竅門，你知道多少呢？

太沖穴，疏肝解郁第一穴

手指沿大拇趾、次趾夾縫向上移壓

壓至能感覺動脈的凹陷處就是本穴，無疑了

艾灸太沖穴有清肝火、排毒素的作用

最適合最近有點煩的人

期門穴，疏肝利膽好幫手

坐標是乳頭直下的第6肋間隙，前正中線旁開4寸

無論是胸脅脹滿不適、嘔吐、吞酸

還是腹脹、腹瀉等肝膽胃腸的不舒服

既能和胃，又能柔肝的期門穴都幫得上忙

兩大穴位功效大，齊心協力護肝膽

驚蟄過後恐流感，預防保健艾灸強

大椎穴，補陽氣，防流感

還是退燒的特效穴

就在第七頸椎棘突下

寒氣多從此侵入

經常艾灸強身體

感冒發熱很難犯

肺俞穴，咳嗽發熱可艾灸

第3胸椎棘突下，旁開1.5寸（二指寬）處

宣降肺氣，止咳化痰

孩子咳嗽氣喘，老人久咳有痰都能調

老慢支、氣管炎、過敏都有招

艾灸上手不困難

且聽小斗細細說

找到上述穴位後，可用艾條熏灸這些穴位

艾條距離穴位可有3-4根手指頭寬

感受溫度是否合適

如果溫度較高，那就將艾條舉高一些

一個穴位艾灸15-30分鐘

一天艾灸1-2次

也可找到穴位後，用3-5粒姜艾斗

貼在穴位處及其周圍一圈的位置

艾灸2-3遍，以皮膚微微泛紅為度

一天艾灸1-2次

驚蟄到，萬物長

正是疏肝好時機

莫失莫忘勤艾灸

流感高發要謹慎

家中熏艾防傳染

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