你知道你為什麼頭皮屑那麼多嗎？想一想是不是因為這一點

皮屑是頭皮脫落的角質細胞，正常情況下這個角質細胞很小，肉眼看不到。可是當一個人油脂分泌旺盛的時候，一種叫「馬拉色菌」的真菌就可能會在頭皮表面大量繁殖，刺激頭皮細胞分泌更多油脂；大量的油脂又為真菌進一步擴增提供了養分，數量眾多的真菌導致不成熟的角質細胞大量產生、結塊脫落，這就是我們能觀察到的頭皮屑。

簡而言之，頭皮屑就是兩個原因，第一是你油脂分泌太旺盛了，第二是你感染了真菌，造成頭皮生態平衡被破壞。大多數頭皮屑多的人頭皮也很油，想想看是不是這麼回事？

如果是因為油脂分泌太旺盛的話，我們平時就要注意控制頭皮油脂的分泌了，因為油脂是真菌生長的環境，保持頭皮清潔可以長期抑制真菌生長，從根源上杜絕頭皮屑。所以頭皮屑多的人，除了用去屑洗髮水之外，也可以用控油洗髮水，平時飲食也應避免過度油膩、辛辣，不要經常熬夜！

頭皮屑多的人，一般頭皮都比較油膩，所以還是要「勤洗頭」！洗頭本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多餘的角質細胞的作用，能進一步抑制真菌生長，對頭皮屑產生治療效果。切記一定要把洗滌劑沖洗乾淨，不然對頭皮也有一定程度的損害。用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多水溫過凍令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。

需要注意的是，每次洗完頭要立即吹乾頭髮，自然陰乾的話頭髮會潮濕太久，利於真菌生長。說了這麼多，其實選擇一款適合自己的洗髮產品是很重要的。七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。

通過以上的介紹，對如何去頭屑呢，也都是有著一些了解，飲食的方法也都是不錯之選，對身體健康沒有危害，而且其他的方式，也都是要注意下，尤其在洗頭的時候，該如何做，都是有著一些介紹，同時做的時候，也都是可以按照以上方法進行。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！