世衛組織認定的「最佳運動」是它
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03-06
世界衛生組織曾將跳舞稱為「世界上最好的運動」。有數據統計：每跳一段舞，可推動人體50%的血流動起來；可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。
來源：生命時報
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