「上班族」快手海鮮豆腐湯
一萬個人做海鮮豆腐湯會有一萬種不同的做法。今天介紹的這款核心在於「快手」,適合下班回家想吃點熱熱乎乎、湯湯水水的上班族。
咦,今天不是周末嗎?是哦,可是我就是上了一天班哦
Step1: 準備食材
1)速食海鮮
冰箱里的速食海鮮通通拿粗來吧!(什麼?我當然知道新鮮的海鮮更入味,but那都素需要時間處理的不是咩?)
我準備了蝦仁、魚仔包、魚豆腐、魚竹輪還有龍蝦風味球。蝦仁要用料酒浸泡一會兒,去除腥味,剃掉蝦線。
以下為兩人份實際用量(才發現蝦仁沒入鏡,不過沒關係,它還會出現的!)
2)半塊豆腐
取半塊北豆腐,切成小塊,用淡鹽開水浸泡待用。
Tips:
用淡鹽開水浸泡是為了去除豆腐中的豆腥味,也有利於豆腐在煮的過程中保持形態完整。也可在鍋中焯水,但略浪費時間。不介意豆腥味或者選用內酯豆腐的可省略。
3)少許蔬菜
冰箱里有什麼蔬菜就多少來一點吧!
不要太多,畢竟主角是豆腐和海鮮。我準備了金針菇、白菜、胡蘿蔔、薑片。
Tips:
蔬菜的種類不是固定的,我主張手邊什麼合適就放什麼,比如白菜完全可以換成小油菜,金針菇可以換成蟹腿菇。什麼都可以換,but姜不可以!!!無論是爆香底油還是去除腥味,薑片都是不可替代的。
來個所有食材的大合影吧!(晚上的光線真心不適合拍美食)
Step2: 煮湯
1)國內放入少許底油,中小火燒熱後,放入薑片爆香;然後放入Step1中的素食海鮮,翻炒1-2分鐘。
Tips:
經過爆炒,海鮮會更香。
2)鍋中加入四碗水(即封面圖中的碗),煮開,然後放入豆腐(去除鹽水)、金針菇、胡蘿蔔煮開,最後放入白菜煮開。出鍋前加少許鹽(1/3茶匙)和少許味極鮮。
Tips:
四碗水是根據我和老公的量定的(他喝三碗);食材放入的順序是按照煮熟的難易程度,好熟的最後放;煮的過程中還可再加入少許薑絲,對提味有奇效。
3)最後我還加入了一點澱粉水,可以使湯汁濃厚一點,可省略。
成品端上桌,果然沒有來得及好好拍照,就被喝光了,光了,了。。。
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