超匯買海淘資訊：防脫髮你需要這樣做

我們每天掉頭髮的量在50—100根左右，短髮時不容易發現，如果你留過長發就會感覺掉發還挺明顯的，不用過度擔心，前面說的這個數量屬於正常的新陳代謝。假如超過了這個量，就需要引起重視了。對於發量稀疏的男士來說這樣的掉發無疑是雪上加霜，而日常你該做些什麼才會預防脫髮的產生？

小編優先推薦我們官網超級好賣的一款產品：PURA D"OR有機防脫髮生髮洗髮水

當然方法還是需要注意的哦！下面小編再教各位一些小方法：

勤洗頭

洗頭的間隔最好是2～3天。洗髮的同時邊搓邊按摩，可促進頭皮血壓循環，保證充足的營養供應。

濕發不外出

濕發容易沾染空氣中的灰塵，而這些灰塵附著在頭皮上就容易阻塞毛孔，從而引發脫髮。所以洗頭後最好用電吹風低溫檔吹乾頭皮，然後讓法絲自然陰乾，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭髮。

常梳頭

經常梳頭能起到滋養頭皮、防止和治療脫髮的作用，頭部的眾多穴位，經常梳頭，梳子可以有效地刺激到穴位，不僅可以消除過度用腦引起的疲勞現象，而且還有醒腦、聰耳、明目的作用。

戒煙酒

吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收 ，從而影響頭髮正常的生長。

吃好早餐

頭髮主要是由角蛋白構成，這種物質使頭髮變得更強壯。如果攝入蛋白質(紅肉、魚、雞蛋和雞肉)太少，就會影響角蛋白水平，導致頭髮變脆，並停止生長。從改善毛囊的角度來說，早餐是一天中最重要的一餐。所以男性預防禿頂要注意吃好早餐。

多吃芹菜、西蘭花、香菜

芹菜、西蘭花和香菜中含有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。因此，在治療脫髮的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭髮之前，就該多吃這三種蔬菜。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！