香丹清：女人一生三大痛，有一種痛很尷尬

女人一輩子，有很多痛苦，但真正影響女人一生的痛，只有三個：第一個是新婚的第一次，第二個是生孩子的第一次，大多數女人都會經歷這兩個痛，痛並快樂幸福著。而第三個痛，希望所有的女人都不要經歷，那就是通便纏繞的痛苦。

女人天生易便秘

研究發現，便秘是大多數女人一生必須經歷和承受的痛苦，女人特殊的身體條件，比男人更容易便秘，根本是女人的內分泌比男人脆弱，接受外界刺激的敏感度高，因此，直接反應在腸道上就是經絡紊亂，水分失調，腸道乾燥。

再者，女性多愛吃一些精細食物，每天吃的東西品種多，品類雜，腸道負擔極大，腸道就像一個永遠清掃不幹凈的垃圾場，耽誤一刻就會垃圾一大堆，處理不及時，就會成為宿便，為便秘形成條件，一邊乾燥的腸道，一邊處處有宿便擋道，能順暢的排便嗎？

邵逸夫醫院消化內科做了一項調查，杭州女性慢性便秘的發病率甚至高達20.87%。這意味著杭州每5個女性中，就有1個得了慢性便秘。

女人該如何正確應對經常便秘

對付便秘，女人還是很上心的，但效果呢？比如喝蜂蜜、酸奶，那對宿便作用不大，反而其中的糖類、脂肪，長期飲用，還會加重宿便；再有使用腹瀉類藥物，以加重腸道紊亂為代價，最後腸道負擔越來越大，便秘越嚴重。

要正確應對便秘，最好先知道自己大概是屬於哪一類的便秘，是加班熬夜、久坐不運動的實秘還是氣血不足，生理功能衰退的氣虛秘。一般來說便秘可分為實秘、氣秘、氣虛秘、陽虛秘、陰虛秘、血虛秘等。

氣秘最容易的群體是那些寡寡慾歡，久坐少動的人，平時由於機郁滯影響排便，主要特殊就是胸中有氣想排便又排不出，排便時間長，這類便秘呢，要解決便秘問題，還得先把氣打通，氣秘也是實秘中的一種，所以在選擇便秘產品時，服用香丹清搭配木香順氣丸使用，效果更佳。

氣虛秘多發生在老年人和女性，或者術後的人群當中。老人各種生理功能的衰退，女性多體寒，體質虛弱，容易氣短乏力，上廁所時，有便意，但排便困難，排便費力，需用力才出來一點點，而且便後全身乏力。此類便秘患者就應該先多補氣，補氣搭配女性及老年人的便秘產品。

如果有一種便秘，在平時還伴有腰膝酸痛，但是一用熱水敷酸痛就減弱的癥狀，那一般是陽虛秘，陽虛秘在購買產品時，建議選用香丹清搭配八味地黃丸或桂附地黃丸。

大便乾結，排便量少，排出來的像羊屎顆粒狀的，一般可歸結為陰虛秘，陰虛秘的在選擇便秘產品時候可配合六味地黃丸一同服用。

專註腸道健康16年的香丹清呼籲：不管是老人、女性都應該根據自身情況，合理選擇便秘產品。同時不能只是依賴外力幫助，要儘快調整作息飲食和心情，不熬夜，多運動，增加體力活動，避免久坐少動。適當多食富含纖維素的粗糧、蔬菜、水果、避免辛辣燥火之食，按時登廁，養成定時大便的習慣。

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