怎樣喝水才健康？

1、補腎養肝-枸杞泡菊花

肝腎不好的人，容易感到疲勞，並且雙眼發乾。用枸杞泡菊花，早晚一杯，連續一周，你會發現不僅疲勞感消失，記憶力還能提高不少。

2、心腦血管-醋泡黑豆

黑豆煮熟，陳醋浸泡，每天一勺，對心腦血管有非常好的作用。

3、手腳冰涼-紅豆加紅糖

紅豆加紅糖，煮熟後，每天一碗，連續一周，輕鬆告別手腳冰涼！對臉上色斑也管用。

4、女人痛經-紅棗玫瑰花

紅棗泡玫瑰花，早晨用熱水泡著喝，不僅消除痛經，而且對月經不調也有不錯的效果。

5、口腔潰瘍-蜂蜜加食鹽

蜂蜜和食鹽倒入杯子，溫水沖開，連喝2-3次，對口腔潰瘍有很好的療效，對黑眼圈眼袋也有非常好的效果。

6、皮膚瘙癢-蜂蜜加金銀花

用金銀花泡蜂蜜水喝，對皮膚瘙癢有很好的改善。

7、急性腹瀉-大蒜加胡蘿蔔

把胡蘿蔔切片，倒入鍋中，加2碗水，煮開後放大蒜進去，再煮5分鐘，服用會止瀉。

8、慢性鼻炎-核桃加生薑

核桃仁和薑片，煮沸，連續喝7-10天，鼻炎會有很好改善。對面部抗衰也不錯。

9、關節炎症-白醋加蜂蜜

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一周關節炎症消失。

10、心情抑鬱-玫瑰花泡水

情緒低落，用玫瑰花泡茶喝是極好的方子。

11、風寒咳嗽-花椒燉梨

梨洗凈，去核，填入花椒和冰糖，蒸半個小時，對風寒咳嗽有效。

12、風寒感冒-紅糖姜水

生薑切片，加水，倒入薑片和紅糖，煮沸後趁熱喝，對風寒感冒有效。

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