膝關節炎反覆像針扎？老中醫教你1絕招，悄悄治好多年的膝關節

抓住眼前的機會。要渴望，要創造，要改變，要負責，要利他。跟隨自己的想法，以獨特的方法做事，你就會很有熱情，甚至有點瘋狂。如果你這麼做，你會發現生命跟隨著你的投資而成長，而這一切是那麼地值得。當你治療膝關節炎失敗了一萬次，但當你堅持在一萬零一次的時候你還要堅持治療，那麼你一定能從痛苦中走出來，所以對於治療膝關節炎我們一定要堅持下去才能夠達到更好的效果。

膝關節炎，是折磨很多人的一個病症，尤其是到了一定年紀的人，膝蓋部分老化，導致膝蓋伸屈不便，膝關節炎是常有的事情，有時走著路都會突然痛的不行，就像針扎一樣。如果你也被這方面的問題所困擾，就快來看看今天小編介紹的，能緩解膝關節炎的小偏方吧，真的很好用哦。

如果你平時伴有手足不溫、發涼，喜吃熱性食物的特點，多半就是寒性膝關節炎，不妨試試下面的偏方。將生花椒2兩碾碎，鮮姜10片切碎，大蔥6棵取蔥白3寸處切碎後，混合拌勻裝進布袋內攤平，放在膝關節炎處，並在葯袋上放一個熱水袋熱敷。

這這三種「葯」都具有溫中散寒、除濕、止痛的功效，只要每天早晚各一次，每袋可用七天，連續用下來，膝關節炎就能得到很好的改善，走路也特別輕鬆舒服。

另外，粗鹽具有活血化瘀，加速血液循環，提高局部抵抗力的作用，也可以用來治療膝關節炎。只要用準備一個布袋子，將把一斤粗鹽炒熱，裝到袋子三分之二的位置繫緊，然後坐在床上將腿伸直，把袋子放在膝蓋位置，覺得熱可以兩面翻一翻袋子。這樣就有非常好的驅寒鎮痛的作用，對各種炎症也有一定效果哦。

對於膝關節炎推薦使用下面這個反饋很不錯的正商磁療貼，在生物磁場產生的強磁振波作用下，快速穿過皮膚角質層屏障，另外對於膝關節炎、滑膜炎、半月板損傷引發的膝蓋、腿部疼痛推薦使用這款正商磁療貼。

膝關節炎的運動治療法

1。腿筋彎曲練習

取一根彈力皮筋，綁在柱子或重型傢具的腿上，一端綳在一隻腳的腳踝處。面向柱子站立，讓皮筋處於繃緊狀態，緩慢地將腿向後抬起，直到大腿後部肌肉感覺輕微發熱，再慢慢放下，如此反覆。

2。直腿向上

此法鍛煉四頭肌和臀部屈肌。伸直腿部，面朝上平躺，慢慢將一條腿伸直地抬起，默數15-20秒，再慢慢放下。如果需要加大運動量，可以先在腳踝處加一個重量為1公斤的物件，以後依次增加，直到增至3.5公斤即可。

3。牆壁蹲起

背靠牆而立，腳後跟離牆1隻腳的長度，在兩膝蓋間放置一隻球，夾緊球，身體沿牆壁緩慢下蹲，直到膝蓋與小腿成90度直角。因為背部貼牆，支撐了一部分體重，膝蓋受力相對比較少，因此運動強度人體感覺舒適，默數三秒，再慢慢直起身體。

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