白頭髮變黑髮最簡單安全的方法莫過於九制黑芝麻丸

我們都知道黑芝麻對人的身體是非常好的，它具有養顏、使頭髮烏黑生髮的功用，是很多美女們的最愛。

中醫認為，腎為「先天之本」，儲存人體精血和元陽，稱為腎陰和腎陽。腎陰有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用，潤澤機體。腎陽具有溫煦、激發、蒸化、封藏和制約陰寒等作用，促進人體生長發育和新陳代謝。

腰酸腿痛，畏寒肢冷，尿頻尿急，排尿不順，視物模糊，頭暈耳鳴，哈欠連連......這些其實都是「腎不好」的徵兆。 腎藏精，主生長、發育、生殖、水液代謝等功能，被稱作「先天之本」。腎精虧虛，會導致臟腑功能失調，引發各種疾病。因此，可以說人體衰老和壽命長短，在很大程度上取決於腎氣強弱。

腎主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，養腎的佳品莫過於黑芝麻。 黑芝麻，味甘、性平，歸肝、腎經，《本草崇原》：麻乃五穀之首，稟厥陰春生之氣。夫五運於木，而遞相資生。主治傷中虛羸者，氣味甘平，補中土也。補五內，益氣力，所以治傷中也。長肌肉，填髓腦，所以治虛羸也。

如何養腎？ 養腎最簡單安全的方法就是食療。中醫認為「五色入五臟」，即紅、青、黃、白、黑這五種顏色的食物分別補益人體的五臟。其中，紅色入心，青色入肝，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。 腎主水，其色黑，滋補肝腎的黑色食物一般是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物，常見的有黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚等， 芝麻有黑的，有黃的，還有白的，但與腎的本色相應的黑芝麻，才有更好的藥用價值和養生之功。

「藥王」孫思邈在其名著《千金翼方·養性》中記載：「服烏麻方：純黑烏麻及旃檀色者，任多少與水拌令潤，勿使太濕，蒸令氣遍即下。曝干再蒸，往返九蒸九暴訖，搗，去皮作末。空肚水若酒服二方寸匕，日二服，漸漸不飢絕谷。久服百病不生，常服延年不老，耐寒暑。」「令白髮還黑又方∶烏麻丸蒸九曝搗末，棗膏和丸，久服之。

為何要九制（九蒸九曬）？ 凡人吃芝麻，通常只把芝麻炒一次就吃了，很油膩，又難於消化，從腸胃走一遭，人體不得其福，反受其害。 九制（九蒸九曬）是中藥材炮製方法，採用蒸曬等方法能揚長避短，糾偏藥材藥性或增加藥物成分，從而更好的發揮藥材的功效。經過九蒸，芝麻里的營養成分充分分解，油膩性大為減少，有益於人體易於吸收。經過九曬，芝麻又獲得了太陽的能量，得了天地間的陽氣，對人體大有裨益

黑芝麻稟厥陰春生之氣而生，為五穀之首，可以補五臟，長肌肉，填腦髓，在《神農本草經》中列為上品。因為它是用來補虛羸，填腦髓的，所以，定要籽粒飽滿的中國原產地黑芝麻，不飽滿的不能用，它本身都不飽滿，哪能指望它有填補之功呢？選出籽粒飽滿的純黑芝麻後，就可以對它進行九制了。

結語：不管黑芝麻的功能有多麼的強大，一定要保持著健康的食用方式，盡量避免不良生活習慣，這樣才能讓我們的身體充分的吸收黑芝麻丸的營養，才不至於造成負面的影響，今天就分享到這裡。

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