3個月瘦34斤！韓國小姐用少女時代成員減肥法，產後暴瘦成這樣
眾所周知，許多韓國女星為了保持火辣身材都會想盡不同方法去減肥。
2006年度韓國小姐朴雪倫婚後因生下兩個孩子後身材走樣，發胖20公斤，過著半隱退的家庭生活。
後來她為了復出演藝圈，竟靠著少女時代成員們都常用的「8湯匙減肥法」順利3個月速瘦17公斤重回姣好身段，這到底是怎樣的減肥方法呢？
據悉，這個減肥法首先要完全顛覆我們平日的飲食順序，要先吃水果，再吃配菜，最後才吃主食。並且每餐的主食分量必須維持在8大勺以內。
據朴雪倫透露她實施這個方法前都會在桌上先擺放8隻湯匙，在裡面分別放進飯和配菜，這樣既可以均衡營養也不會攝入過多熱量。
除此之外如果想要效果更加明顯，最好還要搭配運動。
朴雪倫說自己定期也會做瑜伽雕塑線條，所以才能如此快速恢復到產前的完美身材。
產後發胖一直是困擾著許多女性的問題，而明星們產後快速減肥的毅力也不得不叫人佩服。韓國女神全智賢自2016年喜得兒子後，今年1月再誕下二胎。
產後僅短短1個月後，她所代言的服飾公開新畫報，她速瘦的好身材便在網上引起了不少討論。
公開的代言照中她長發飄飄、細腿翹臀，狀態好到難以相信是2個孩子的媽媽，讓人讚歎連連。
至於全智賢維持好身材的秘訣，她在早前曾說過「最重要的是不能鬆懈，每天早上一定會運動，哪怕是休息日也會堅持」看來好身材皆非從天而降，不懈的努力才是正道啊。
減肥的原理其實並不難，但實施起來卻不那麼容易。想要減肥成功，首先要從精神上戰勝自己，想減肥的小夥伴們一起加油吧！
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