寶寶6個月後需要重視微量元素檢查，常見的微量元素缺乏及進補方案

最新 03-06

有的父母不太關心寶寶是否缺乏微量元素,不樂意做微量元素檢查。也有的媽媽不管寶寶是否缺乏,從很小開始就給寶寶補鈣、補鋅、補DHA等各種微量元素。那麼,到底要不要給寶寶做微量元素檢査呢?如果寶寶缺少微量元素,應該如何補呢?

寶寶半歲以後需要重視微量元素檢查

微量元素不僅是寶寶生長發育不可缺少的物質,而且還會影響寶寶的抗病能力,例如寶寶如果鐵攝入不足,容易引起缺鐵性貧血,出現食欲不振、頭暈等不適癥狀。因此微量元素的檢查很有必要。

6個月以內的寶寶以母乳為主食,可以確保各種微量元素的攝入,通常不用做檢測。從第6個月開始,大部分寶寶開始添加輔食,可能會出現添加不及時或不足的情況,這時醫生會會通過詢問爸爸媽媽餵養的情況,結合寶寶的身體表現,決定是否做微量元素檢査。對於大一些的寶寶醫生會根據是否挑食、偏食,是否容易生病或某一病症反覆發作,是否存在先天不足等情況,決定是否需要檢查。

檢測結果只是一種參考。微量元素檢測主要有採集微量血液化驗及骨密度檢測等檢測方式,檢測結果只是作為參考,而不是唯一的標準,必須結合寶寶的身體狀況以及癥狀才能做出定論。例如有的寶寶明明出現了枕禿、煩躁不安、盜汗等缺鈣癥狀,但微量元素檢查結果卻很有可能在正常範圍。這是因為微量元素在人體含量本身極少,僅僅靠幾滴血液做檢測,結果很容易不穩定。

常見的微量元素缺乏及進補方案

寶寶如果缺少微量元素,會在身體上有最「忠實」的反應,爸爸媽媽要留意寶寶身上的「蛛絲馬跡」。寶寶缺乏某種微量元素,遵醫囑補充製劑的同時,可配合食補,食補是相對有效而且安全的方法。

微量元素鈣

缺乏癥狀:寶寶缺鈣,可出現枕禿不易入睡、愛哭鬧、容易驚醒、盜汗等癥狀,嚴重的還可出現雞胸、佝僂病等。

食補方案:海產品如魚、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質,極易被人體吸收;豆製品如豆漿、豆腐、腐竹等都是上好的補鈣食品;奶製品如鮮奶酸奶等也含鈣豐富,而且易於吸收,是寶寶攝取鈣質的優良食物。另外蔬菜也是補鈣的絕佳食品,如胡蘿蔔、小白菜、小油菜等。

鈣劑補充:市面上的鈣劑種類繁多,建議爸爸媽媽選擇時要注意看鈣劑的鈣元素含量。市面上各種鈣劑中所含鈣元素量為10%~40%,即1克鈣劑只提供鈣元素100~400毫克。另外,3歲以內的寶寶可選顆粒性的鈣劑,3歲以上的寶寶可選擇咀嚼片。鈣劑的用法用量要嚴格遵醫囑不可盲目補鈣,而且應單獨給寶寶服用鈣劑,不宜與食物、牛奶等同服,否則影響鈣劑的吸收,建議在晚餐半小時後口服。

其他方法:讓寶寶多曬太陽有助於身體合成維生素D,促進骨骼生長。

微量元素鐵

缺乏癥狀:鐵缺乏主要會造成缺鐵性貧血,這是嬰幼兒時期常見的一種疾病。缺鐵的寶寶通常皮膚、黏膜蒼白,並可出現心跳過快、呼吸加速、食慾減退、噁心腹脹、精神不振、注意力不集中、情緒易激動等癥狀。病程較長的寶寶還可出現易疲倦、毛髮乾枯、營養低下、體格發育遲緩等現象。

食補方案:蛋黃、豬肝等動物內臟豬肉、牛肉、芝麻醬、黑木耳、海帶、豆製品,以及一些綠葉蔬菜等,都含有豐富的鐵,宜給寶寶適當多吃。

鐵劑補充:目前鐵劑主要包括無機鐵和有機鐵。無機鐵如硫酸亞鐵,價格便宜但腸道副作用較為明顯;有機鐵如富麻酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等,容易吸收、對人的胃腸道副作用小,口感較好。寶寶是否需要補鐵,需要做微量元素檢查,經醫生診斷後綜合評定,爸爸媽媽要在醫生的指導下給寶寶服用合適的鐵劑,切忌自行給寶寶補充。

微量元素鋅

缺乏癥狀:寶寶缺鋅,可出現食慾下降、食量減少,生長發育緩慢,免疫力低,容易生病等癥狀,嚴重的還有異食癖。

食補方案:讓寶寶吃適量的海產品動物內臟、紅色肉類、乾果類、穀類等含鋅較高的食物。

鋅劑補充:可在醫生的指導下給寶寶服用葡萄糖酸鋅,以幫助寶寶補鋅。用量按寶寶體重測算，一般寶寶每天劑量為3.5~7毫克/千克,療程為2~3個月。具體的用法用量,應遵醫囑,切不可自行給寶寶補充。

微量元素鎂

缺乏癥狀:寶寶缺鎂,可出現面部四肢肌肉顫抖,精神緊張,情緒不穩定等癥狀。

食補方案:鎂廣泛存在於各種食物中,其中黃豆、蘑菇、紅薯、香蕉、黑棗紅辣椒、紫菜、堅果等食物是鎂的良好來源,應讓寶寶多吃。

注意事項:服用過多的鎂可導致寶寶出現腹瀉和胃痙攣等癥狀,大劑量的鎂可使寶寶發生中毒,因此寶寶是否需要補充鎂製劑,應遵醫囑。

微量元素銅

缺乏癥狀:寶寶缺銅,可出現營養不良、長時間腹瀉、貧血、發育不良、體溫低、體重減輕、皮膚蒼白和毛髮色素減少皮疹、視覺反應遲鈍等癥狀。

食補方案:肝臟、魚類、牡蠣、堅果等含銅豐富,應讓寶寶多吃,以使寶寶可以從食物中獲取足夠的銅。

銅製劑補充:對於缺銅的寶寶,除了增加含銅食物外,應遵醫囑給寶寶補充銅製劑。銅補充過量,可導致銅中毒,出現溶血症。