3個不適說明同一件事：你的血管快堵了！很危急

很多人都會關心自己的心血管健康，如果出現血管堵塞，有可能會引發多種心血管的疾病。所以大家可以了解一下各種常見的血管堵塞徵兆，然後及時發現及時治療。

血管堵塞有什麼徵兆？

1、胸痛心梗

如果出現腦血管堵塞的問題，可能會導致胸痛心梗，或者是冠心病等等癥狀。而且血管堵塞很容易引起動脈粥樣硬化，影響人體的血壓，也會破壞心臟的跳動能力，長此以往，心臟會受到限制，導致胸痛的感覺。

如果發現自己出現嚴重的持續性胸痛癥狀，要及時到醫院診斷，避免心肌梗死。

2、四肢無力

如果發現自己出現四肢無力，時好時壞，精神疲憊，心臟跳動加快等等，有可能是血管堵塞造成的。由於血管堵塞會影響血液循環的流動，降低供氧能力，容易導致四肢的能量供應不足，也會刺激心臟的跳動。

3、突發胸悶

如果長時間坐著，突然到戶外活動，總會感到明顯的胸悶，呼吸不調，頭暈等等，可能是由於下肢靜脈血栓脫落，引發的血管堵塞癥狀。這種癥狀危害可大可小，需要及時控制，在嚴重的狀態下有可能引起猝死。

如何預防血管堵塞？

1、飲食上控糖限油

現在很多上班族都是叫外賣，但是外面的食物往往含有大量的油鹽和各式各樣的配料，如果攝入了大量的含有化學成分的配料，而不被腸胃消化，可能導致血管堵塞。

所以平時要注意飲食清淡，在晚上是可以喝一碗粥，有助於腸胃的消化，過濾腸胃的沉澱物，預防血管堵塞的心血管疾病。

2、保證睡眠

很多人由於工作強度特別大，常常導致勞累，過度熬夜，缺乏睡眠等等亞健康的狀態，有時候也會影響血液系統的循環，導致大量的毒素沒有辦法排出體外，有時候積累在血管壁中出現血管堵塞的癥狀。

大家要注意保持充足的睡眠，每天都要睡夠7到8個小時，中午也要延長睡眠時間，讓身體得到充足的休息。

3、精神放鬆

很多人長期處於強大的工作壓力狀態下，很容易導致精神緊張，破壞內分泌系統，從而引發血管功能障礙，這個時候就容易出現血管堵塞的癥狀。

所以大家要注意調節好自己的精神狀態，不要有太大的工作壓力和生活壓力，要懂得釋放自己的情緒，多到戶外活動，增強體育鍛煉，降低心臟突發事件的可能。

上面的內容介紹的就是幾種常見的血管堵塞的表現徵兆和預防方法，大家如果發現自己有類似的癥狀，要及時通過有效的保護措施，減少心血管的疾病。如果自己沒有辦法診斷，要及時到醫院檢查心血管的功能。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！