它是天然的祛濕王，堅持吃，濕氣排空了，體重輕了，身體也健康了

它是天然的祛濕王，堅持吃，濕氣排空了，體重輕了，身體也健康了

現在的年輕人已經不像20年前了，大家都要靠體力勞動吃飯，現在的年輕人基本都是坐辦公室，不活動的，慢慢的身體就到了亞健康，濕氣重是現在年輕人最常見的一種狀態。濕氣重最明顯的身體特徵就是發胖，水桶腰。今天小編給大家介紹幾種祛濕王，看看你家有沒有。

紅豆

紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。周末沒事了可以煮點紅豆薏米粥喝，祛濕又美容，一舉兩得。

酸梅

酸梅經過浸泡加工，保留原始的營養，增添有益成分，更加的可口，休閑時刻來上那麼一顆，讓你在吃的享受過程中排出濕氣。抓緊把你辦公室的零食換成酸梅吧。

櫻桃

櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

姜

姜是有很好的祛濕驅寒作用，醋泡姜不僅可以祛濕，還可以健脾胃，脾胃不好的人，濕氣更容易入侵，每天吃一點，預防濕毒更健康。生薑宜早晨食用，以助陽氣升散。

蓮藕

蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出來凈化我們的血液。將蓮藕打成汁，加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。

大家還吃過哪些祛濕效果比較好的祛濕王，可以分享給小夥伴們。

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