過半青年經常不吃早餐，這樣的壞習慣會影響身體哦！

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人民日報發布了一則信息，關於9個提升幸福感的方法。不僅保持了健康的身體也提升了滿滿的幸福感。有些人對於自己的目標似乎很模糊，不過按照這樣做，你不會每天感覺無事可做，長期堅持會有想不到的變化哦！

不吃早餐會有哪些危害？

不吃早餐，會影響記憶，可能得胃炎等胃部疾病，導致營養不足。看了以下的信息，你怕了么？

早飯是最重要的一頓，老人常說：早上要吃的好，中午要吃得飽，晚上要吃得少。這句話是有道理的，根據人的身體新陳代謝和營養吸收時間規律，確實早上是最重要的一頓，它是開啟你新的一天的營養。

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