飯後一根香蕉，堅持下來後，可惜知道得太晚！

不知道大家有沒有聽過這個傳說：相傳釋迦摩尼就是吃了香蕉之後，才擁有了無窮的智慧

因此，香蕉也被稱為「智慧之果」，今天給大家介紹一下，香蕉養生，以及香蕉對健康有什麼奇效

首先飯後一根香蕉，可以預防心血管疾病，因為每根香蕉含鉀400亳克，對於心血管很有好處

其次可以防痴呆，這個很重要，都說香蕉是智慧之果了，多吃香蕉可以提高腦力，防止痴呆

最後就是防便秘，這個大家應該都知道，香蕉味甘、性寒，性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便

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