醫生不會告訴你，它是天然的「吸脂王」，飯前喝一杯，刮油減脂

許多人對自己的身材並不滿意，肉多脂肪多，穿衣服很不好看。想要減肥，可是又不能節食，也沒有時間運動，真的是讓人很苦惱。其實，減肥並沒有那麼難，大部分人都是由於每天吃得太多，又沒有通過運動來消耗，還經常坐著，所以就讓脂肪堆積在自己的身上了。所以，可以通過飲食的調理，讓你瘦下來。醫生不會告訴你，其實它是天然的「吸脂王」，飯前喝一杯，可以幫助刮油減脂。

荷葉不僅可以用來觀賞，其實荷葉也是能夠作為茶品來喝的，荷葉茶可以減脂，有刮油排毒的功效。荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便，從而可以清除毒素。

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內。維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。經常喝荷葉茶，可以改善油膩飲食習慣，具有較強的油脂排斥功效，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

喝荷葉茶，最好在吃飯之前的1小時左右喝，因為這段時間喝荷葉茶，最利於吸收，因此效果會最好，並且不會影響正常飲食，對腸胃也沒刺激。而且泡荷葉茶要用開水來泡，加水量不要太多，不然沖的太淡，效果也會沒那麼好。

對於平時不愛吃蔬菜和膳食纖維的人，可以考慮喝荷葉泡水減肥，有一定幫助。荷葉茶包含了多種膳食纖維和氨基酸，營養價值高。

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