祛痘職業病，讓我不得不挑

元宵節過了，堂主要告訴大家一個真相，祛痘人，不吃樓上那種的湯圓，職業病！

有種尷尬叫吃了翔

自認為長得不錯，兩頰白裡透紅，吹彈可破。

配上「掀起你的劉海來，讓我看看、、、、、額」

額頭長痘，肝臟的毒素開始堆積，其實就意味著肝臟的毒素指標爆棚了！

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WHY?

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睡眠、飲食、油脂分泌等都與你的額頭痘息息相關，改變生活習慣亦是改變肌膚命運的重要一步。

1

睡眠不足加重肝臟負擔

熬夜會增加肝臟的負擔，經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂；

痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，這種痘痘大多出現在額頭部位。

2

滾燙冰冷都讓肌膚遭罪

常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點等辛辣、油炸和甜膩的食物會導致自身上火以及代謝紊亂。

臉上長痘痘主要和 皮脂的旺盛分泌有很大關係，所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃。另外刺激性食物也應該盡量控制。

3

額頭本就是油脂重災區

額頭油脂分泌多的地方，就容易引發痘痘。

所以日常生活中多喝水給身體內部補水，除此以外，洗臉後，曬過後，也給肌膚進行外部補水。

4

痤瘡桿菌造成的威脅

阻塞的毛囊內很容易滋生細菌，比如說痤瘡桿菌，它專吃皮脂維生，正常存在於皮膚中，當皮脂阻塞毛囊時，細菌即快速繁殖，它們所產生的腐蝕性物質，會使毛囊及其周圍發炎。

5

改變肌膚命運從改變生活習慣開始

讓肝臟按時工作（壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。應早睡早起，多喝水。）晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式

長按不鬆手，戰痘一起走

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