天生黑的女生，做好這3點，也能變白

臉部美白真的沒有那麼難，只是每一種美白都是有過程的。而且都是又每天的見效甚微堆積起來的，但很多人見沒什麼效果就放棄了，實在是可惜！

所以說菇涼們，不要說這樣美白不管用。更多的時候我們只是性子急，堅持不下來而已！那麼如何才能堅持美白、直至美白！芹寶只想說:試試這樣做，先別美，只管白試試！

1、早晚卸妝

很多女孩怪自己臉色暗淡，顯老顯頹廢！而每天連洗臉都非常的敷衍，第一步清潔都做不好們如何做到，好好保養！在洗臉之前，我們最好先先用卸妝產品，卸一下裝。即使你沒有化妝，但每天的灰塵還有其它空氣中的殘留物質，也需要徹底清洗處理一下！

2、9點補水

任何補水產品的效果，都不是立竿見影的！所以相對那些補水半途而廢的菇涼說，想要補水最起碼你要用心兩個度！晚上九點到十一點之前是補水的最佳時機，這個時間段的肌膚狀態很輕鬆，吸收力也最強！而且最好在熱氣騰騰的浴室，吸收效果會更佳，而且還節省時間！或者來個補水面膜吧，面膜是讓你變白的最快途徑之一，但是一定要堅持哦！

3、睡前按摩臉部淋巴

睡前做做小運動，不僅強身健體還有助於減肥哦！最重要的是學會按揉臉部淋巴，促進肌膚的新陳代謝，排毒養顏一身輕鬆。而且還有瘦臉，緊緻膚質的作用。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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