別丟掉，這一把過往的熱情
「你的熱情將會感染、激勵和吸引別人。他們將為此愛戴你，他們將為此願意陪伴你前行。」
廚子為何開始？
近年來我一直沉迷健身，在健身房揮汗如雨是我的生活最享受的環節。
走出室外，迎著溫暖的風吹乾了臉頰的汗水，在因運動產生的巴胺的作用下，有一種「江山我有」的感覺，成就感爆棚。
現代人的生活節奏日益無規律，導致身體疲乏，過度勞累，很多人處於亞健康狀態卻毫無緊張感。我們年復一年日復一日地奔波於這個城市中，為了自己的夢想、為了更大的房子、為了能開更好的車......不斷地向身體索取，整日伏坐在電腦前，整日忙碌於工作間，使我們的頸椎不堪重負。毫無疑問，多年前我的頸椎病總犯，讓我開始懷疑我二十來歲的身體，為何就得開始償還這一系列對健康不重視而欠下的債。別人總說，人，既要懂得追逐成功，也要懂得享受生活；而享受生活的前提是，你需要一個健康的身體。
迫切需要一個將康生活狀態的我決定給自己一個機會，一個環境，培養一個愛好，助我成長，需求真正的自我。
於是，廚子開始健身了...
很多人認為健身不但要多運動，還要少吃，於是大多以水煮為主。但我在飲食大沒多大控制，原因是健身本身是種健康的生活狀態，只要保證合理健康的飲食結構，不但可以滿足身心，更能讓健身事半功倍。
在不斷健身的歷程中，我不斷研究「動與食」相互之間奧秘，不斷從健友們身上吸取正能量。從而積累了豐富的製作健身餐的經驗，每一頓健身餐都通過了我細緻的營養搭配，不但營養合理、色彩豐富，更重要的是可以味道可口，很大程度上能滿足健身者的健康和胃口需求。
熱情的人充滿激情，而這激情也會鼓舞別人。當我發現自己的健身經驗不斷豐富，身邊的人也不斷受到我的感染，向我需求健身意見，膳食方案，飲食規劃。
「運動讓我的身體有了脫胎換股骨的變化，也磨練了我的性格和毅力，改變了整個生活的態度和生活方式。」
於是「廚子的故事」便是需要誕生的原因，不丟掉這一健身熱情，不丟掉這一過往不斷學習進步的經歷，分享出來，也給越來越多的，深陷「灰暗」健康狀態的人一次機會去發現此生中最美好的自己。
廚子的健身便當
生活在一線城市的我，每天奔波在社會上，卻仍然堅持一日三餐自己動手做。從而積攢下豐富的健身餐經驗，這也將成為往後向大家分享的一大重點。初識健身的你們，一定想清楚知道如何合理、健康吃、無負罪感吃，所以盡情期待我後期的文章吧！
廚子是個川妹子
雖說喜歡健身的我大多少油少鹽，講究清晰清淡的膳食風格，但骨子裡透著辣味兒的小廚，不忘偶爾犒勞自己最愛吃的回鍋肉。
而自幼喜歡下廚的我，擅長各式川菜，以麻、辣、鮮、香為特色。原料多選家常食材，偶用山珍、江鮮。善用小炒、干煸、干燒和泡、燴等烹調法。以「味」聞名，味型較多，富於變化，以魚香、紅油、怪味、麻辣較為突出。風格樸實而又清新，具有濃厚的鄉土氣息。金典菜品有：魚香肉絲、回鍋肉、麻婆豆腐、水煮魚、夫妻肺片...關注我的更新，我會告訴你從別的平台學不來的秘方。
西餐是種嚮往
提到西餐，大家都會立即想到浪漫的情調與正式的就餐禮儀。走在時尚前沿的人們，自然對西餐不陌生。事實上，西餐離我們就不遙遠，在家，在自己的廚房，我們都可以做出一份自己的西式大餐，健康又美味。小廚一直喜歡自己做西餐，接下來也會介紹豐富而又細緻的西餐製作過程，簡單清晰配圖，易看易懂，且易學易會。小廚會不斷學習積累西餐知識，不斷總結、分享，所以，請持續關注我吧...
至此，小廚已經講述完畢故事梗概，希望大家能持續關注「廚子的故事」與你分享健身經驗，和美味的佳肴。
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