這幾種乾果營養價值很高，不僅美味還有很大的功效，看看你喜歡吃哪一種

多吃水果對身體好，這是很多人都知道的事實。我們經常吃到的水果都是新鮮的，不過其實有很多種水果都是可以製成乾果的，吃起來會更加的美味，而且大多數都是很有營養的，不知道你們知不知道呢？

柿餅，這是很多人都很喜歡吃的。這新鮮的柿子是非常的好吃，而這晒乾之後的柿餅吃起來甜甜的，而且軟軟的，也是非常的好吃的。其實這種柿餅不僅很美味，而且還很有營養，它富含了很多人體所需的維生素。

這種乾果叫做阿拉伯椰棗，這可能是比較少見的，也是很少人吃過的。這種椰棗一個小小的，但是它卻含有很豐富的營養成分，還有很大的功效，它可以補中益氣、止咳潤肺、化痰平喘。

芒果乾

芒果是很多人很喜歡吃的一種水果，味道非常的鮮甜，而這芒果乾也是非常的美味的。這芒果乾是用新鮮的芒果切成厚片晒乾而成的，吃起來口感、味道都是很不錯的，而且這芒果還有著止吐、止暈的功效。

還有蜜棗，這也是很多人很喜歡吃的一種乾果，吃起來味道甜甜的，而且還很有嚼勁，非常的好吃。一般製作蜜棗都是用的上等的棗，吃了可以補血、健胃、調腎等等的功效，也是一種營養價值很高的乾果。這四種乾果都是很多人喜歡吃的，也是被公認為美味又營養價值高的乾果。小妖最喜歡吃芒果乾還有蜜棗，你們喜歡哪一種呢？

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