專家說：女性更年期別吃3樣東西，要不然就是找病，趕緊看！
對更年期女性來說，吃對食物可以受益終身，那吃錯食物也會後患無窮。專家強調：這3種食物無論如何也要少吃，否則癌症來了誰也擋不住！
1、酒
長期飲酒，酒精會將胃粘膜消化掉，胃的細胞一旦受傷，食物中的有毒物質就容易被胃吸收，從而容易引起酒精性肝炎，損害肝臟的解毒功能，甚至引起酒精性肝硬化，此乃癌症發生的危險因素。
2、變質的動、植物油
陳腐油類中均含有丙二醛這種化學成分，它能生成聚合物並與人體內的蛋白質和脫氧核糖核酸發生反應，使蛋白質的結構變異，導致變異蛋白質的細胞失去正常功能並向初期癌細胞轉化。
3、腌菜
酸菜、鹹菜、鹹魚等腌菜爽口開胃，接下來天氣熱了，食慾不好，許多人更喜歡以腌菜下飯。但腌菜中含有較多量的亞硝胺，實驗證明與癌症的發生有關，最好不吃或少吃。
所以，養生專家建議更年期朋友常吃傾，城，蜜、黃豆、櫻桃等清淡食物，由五種天然花蜜採集而成的該蜂蜜有滋補卵巢、美容排毒的作用，對更年期癥狀也有很好的緩解作用，據說某，寶就有。黃豆等食物可以很好的調理女性體內的雌激素水平。
此外，還有以下幾種方法也可嘗試：
1、重視體檢
建議更年期女性每年做體檢，這非常重要。正規體檢有助於幫助更年期女性及時找出身體上的疾病，從而達到及時治療的目的。
2、重視更年期
更年期是女性一生中要經歷的一個重要的時期，因此必須給予足夠的重視。並且更年期朋友要正確看待這一時期，不能給自己太多的壓力，也不能太過輕視。
3、堅持運動
據研究，每天散步一小時可將患癌的可能性降低46%。養生專家建議更年期女性每天至少做60分鐘中度或稍強烈的運動，每周運動五次以上。如果工作時很少活動或僅有輕度活動，每天應有約1小時的快走或類似的運動量。
每星期至少還要進行1小時出汗的劇烈活動。除了運動外，還應適當平衡工作和生活，減少工作壓力，經常開展文體活動，例如唱唱歌，看看文藝演出和電影，保持開心的心情。
