深夜——心梗患者亟須「小心」的時間段！

你的身邊有沒有這樣的悲傷故事發生：你的親人、朋友甚至是愛人在夜間睡覺的時候因突發心梗從你的身邊離開？臨床上這樣的悲慘事件不勝枚舉……

心梗多發於晚上，業內已是共識。

為何心梗易在夜間「發作」？

結合此前英國科學家在《英國醫學期刊》發表的研究論文「致命性心梗多發於晚上」的研究結論，我們不禁要問：這個「惡魔」到來的夜晚，究竟如何致命？

醫學上講，急性心肌梗死是指冠狀動脈某支嚴重狹窄或完全閉塞而致部分心肌缺血性壞死。而狹窄或閉塞的原因有約90%來源於斑塊血栓形成；10%是冠脈痙攣。可見，斑塊血栓的形成在心梗的發生中起著至關重要的作用。

有基礎心腦血管疾病的患者血管內皮均受不同程度的損傷。夜間睡眠時人的身體處於放鬆狀態，此時血小板黏附性增強、局部血流緩慢，血小板易於集聚而致血栓形成。

再加上夜間飲水較少，血流速度緩慢血液黏稠度增高，很容易造成管腔狹窄和心肌血供不足，如此極易發生心肌梗死。

還是那句話——預防的意義大於「治療」！

冬末初春，氣溫變化頻繁，夜間急診收治的急性心梗患者約佔一半以上。低溫刺激血管痙攣，影響血液流動，壓力增高破裂出血的情況出現，易發生心梗。

與此同時，心梗高發人群大多患有高血脂、冠心病等基礎疾病，再遇到前文所述「夜間睡眠」時人體的諸多因素，最容易誘發心梗。

解決夜晚心梗事件發生的關鍵，在於平時生活中的有效預防。這裡向大家推薦預防心梗的「三」字經：

三個半分鐘

早上醒來後，繼續平躺著半分鐘，再在床上坐半分鐘，然後雙腿下垂於床沿坐半分鐘，最後再下地

三個半小時

早上走半個小時，中午午睡半小時，晚飯1小時後走半小時；

三杯水

臨睡前一小時喝上第一杯涼開水，根據心梗多發於午夜2點左右的特點，患者應在深夜醒來時喝第二杯水（如無起夜就不需要喝），第三杯水應在清晨醒來後喝，這三杯約250ml的涼開水至關重要。

另外專家提示，除了日常生活細節需要注意以外，科學服用心腦血管藥物如昆葯集團的絡泰?血塞通系列藥物也能起到很好的預防作用，昆葯集團是「血塞通」的原研單位、國家標準擬定者，擁有全球最全的血塞通系列產品劑型。

血塞通能夠活血祛瘀，通脈活絡，抑制血小板聚集和增加腦血流量，從而改善血管硬化，保護心腦血管健康，這樣就可以加強心腦血管疾病的預防，減少致命性心梗的發生，讓你在以後的夜晚安心入睡。

心梗?早期識別最重要

急性心梗屬於冠心病的一種，而且是其中最為嚴重的一類疾病，急性心梗在臨床上可以表現為：突然發生的胸痛、胸部的壓榨感、燒灼感，甚至有病人表現為：肩背部、腹部的疼痛或牙痛；

一旦突發心梗，就要趕緊「和時間賽跑」：高危人群要掌握心梗的基本癥狀，如果出現胸部正中或偏側疼痛、胸悶、呼吸困難、有壓迫感、有瀕死感等，能迅速識別、自救，尋求急救運送，儘快趕到醫院救治。

此外，還有一些生活中需要注意的問題：

01

注意保暖

對於高齡有冠心病或冠心病危險因素的患者尤其要注意保暖，保證室內溫暖，出門時帶好帽子、手套、口罩等。在降溫、下雪、大風等惡劣天氣盡量避免室外活動；

02

適度鍛煉

根據自己的運動水平進行合適強度的運動，促進血液循環，增強對寒冷環境的抵禦能力；

03

合理膳食

保證足夠的熱量。營養攝入的基礎上，盡量控制食鹽和脂肪的攝入，多進食新鮮的水果和蔬菜，適量補充水分

04

控制血壓

需密切注意血壓，定期心內科複診，調整降壓藥物，降低心梗風險；

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！