還在嘲笑脫髮的人？TA可能比你更聰明更長壽！

一種原本只會出現在大齡男女尤其是男生身上的現象，如今已經襲擊了我國千千萬萬個日夜操勞、晨昏顛倒、不辭辛苦的青年們，那就是——脫髮！

據統計，我國約有1.6億人深受脫髮困擾，其中男性約有1.3億。而根據阿里健康報告顯示，90後加入脫髮「主力軍」。

不知道有多少貌美如花的小仙女們在洗頭的時候被自己手中的一團黑色不明物體嚇到失語。

而最新研究發現，脫髮不是一件只會讓人扎心的事，還代表著很多健康方面的益處，比如更長壽、更聰明，而且居然還是被科學研究證明了的！

不易患心血管疾病。荷蘭大學研究發現，脫髮的人患心血管疾病的風險偏低，這一變化在男性中更顯著。九成脫髮是因為雄激素水平過高。研究人員認為，雄激素分泌多的人，體內的膽固醇分子不容易積聚在血管壁上，降低了高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病的發生風險。

脫髮的人更長壽。日本東京醫科大學對數百例長壽老人進行研究，結果發現脫髮的長壽老人所佔比例比不脫髮的高48%。研究人員進一步試驗發現，這是因為脫髮者毛囊相關的一個基因能有效抗衰老。

脫髮的人更聰明。美國賓夕法尼亞大學發現，雄激素能促進大腦右半球的發育，而這半球主要負責識別圖像、幾何空間等形象思維。他們認為，高雄激素水平有利於右腦正常生理活動的開發和維持，因此人也表現相對聰明。

是不是看到這些研究結果，親們面對自己的脫髮終於變得心安理得啦

不過還有個小問題需要說清楚呢，怎麼才能判定自己日漸後移的發跡線、不斷減少的發量真是脫髮呢……

在這裡，本編有個簡單的小方法教給大家，很容易就能檢測出你的脫髮情況。

用拇指、食指和中指，從頭髮根部輕輕捏住約50根頭髮，向外捋，如頭髮脫落不超過1~2根，代表大致正常；如每次超過6根，則懷疑存在異常的活動性脫髮。需要注意的是，在進行該檢查前應至少5天不洗頭。

儘管聰明和長壽都很棒，但還是有問題期待我們解決，那就是——導致脫髮的原因究竟有哪些，我們又應該怎麼預防呢？

洗頭不要太勤，保持頭髮乾淨就好。很多小仙女容易走進洗頭越頻繁越好的誤區，其實太頻繁的洗頭會對毛囊造成損害，反而會加重脫髮的程度。

不要熬夜不要熬夜不要熬夜！重要的話說上三遍都不止，熬夜的後果除了面黃口臭黑眼袋，還有脫髮啊！

不要長時間地使用電腦、手機等輻射嚴重的東西，這樣你的精神會持續處於緊繃狀態，導致植物神經和內分泌功能紊亂，造成毛囊營養不良而導致脫髮。

保持好的精神狀態。大家都聽說過一夜白頭吧，其實悲傷、焦躁、憂慮等等負面情緒是真的會影響到頭髮的健康哦。

少用電吹風，或者盡量用冷風吹。吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。也要盡量避免燙染髮。

多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不挑食。

用好一點的洗護套裝！小仙女們可以去各大安利網站和APP上種草，本編就不在這裡給大家安利啦……

梳頭的時候記得溫柔一點，時不時做一下頭皮按摩。

本編真心希望親們在聰明長壽的同時，都能有頭烏黑濃密的秀髮，或者一下子懟回持續脫髮的勁頭~~

綜合自 ｜ 生命時報、環球網、科未來

新媒體編輯 ｜ 張昭

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