把好人生關，讓癌症滾蛋吧！

癌症，人類最大的病魔，迄今為止，還沒有任何方法能徹底地根治癌症，很多患了癌症的人只能聽天由命。癌症雖然不能治癒，但可以提前預防，將它扼殺在搖籃中。老年時期常見癌症的特點，更要多多留意，做到有的放矢地科學預防，是抵禦癌魔的關鍵。

隨著進入老齡化社會，老年人的基數不斷增多，同時，老年腫瘤患者也按一定比例增加。成人癌症發病率從 40 歲開始快速升高，腫瘤發病的危險性隨年齡的增大而增加，80 歲達到峰值。致病因素很顯然，老年人的免疫力及身體機能明顯降低，合併諸多慢性疾病，易受致癌物的影響，及致癌因素的累積，更容易發生惡性腫瘤。常見癌症有肺癌、胃癌、結腸癌、肝癌等。

對策

戒煙限酒，提高老年人的健康意識；

養成均衡合理的飲食習慣，調配多樣化及健康的飲食，多食用蔬菜及各類粗糧；

每天堅持進行適度運動鍛煉，提高機體的新陳代謝能力、免疫力；

保持良好樂觀的心理狀態，結交三五知己，發展健康興趣愛好；

定期體檢，高危人群加強防癌體檢，達到早發現、早診斷、早治療。

最後，用 3 個「三分之一」總結：人的一生中超過三分之一（36%）的機會患癌；在所患的癌症中，三分之一的癌症是可以預防的，還有三分之一的癌症是可以延長生命的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！