2組運動get到唐嫣同款天鵝臂，幫你甩走手臂的贅肉和脂肪

每次看到唐嫣出席活動的時候，秀出一雙細長的天鵝臂讓人感到羨慕，特別是現在正是春夏季再過不久就要大膽的露手臂的季節，跟著練你也能get到同款。

今天小編給大家分享的瘦手臂動作不僅能瘦出天鵝臂，還能讓你跟著瘦出馬甲線，趕緊來試試吧！

STEP 1：

右手和右膝蓋支撐身體，左手握著一個裝滿水的瓶子代替啞鈴，左手與左腳同時伸直再彎曲，每天堅持重複30組動作後換邊即可

STEP 2：

平趴在瑜伽墊上，雙腿保持伸直狀態，做俯卧撐狀，每天堅持重複30組動作即可。

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|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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