寶寶長牙吃什麼食物

寶寶今天11個月29天了。寶寶良好的口腔護理習慣是保證其牙齒健康的關鍵，不同年齡段的寶寶對於口腔護理有不同的重點，從嬰兒長牙、幼兒護牙到學齡前換牙等等，寶寶的口腔護理有著許多的學問。寶寶長牙期的3大飲食禁忌：寶寶長牙期間，有3類東西是不應該吃的，分別是四環素類藥物、含氟量過多的水和甜食、碳酸飲料。

寶寶良好的口腔護理習慣是保證其牙齒健康的關鍵，不同年齡段的寶寶對於口腔護理有不同的重點，從嬰兒長牙、幼兒護牙學齡前換牙等等，寶寶的口腔護理有著許多的學問。

寶寶長牙期的3大飲食禁忌

寶寶長牙期間，有3類東西是不應該吃的，分別是四環素類藥物、含氟量過多的水和甜食、碳酸飲料。

寶寶長牙的時間因人而異，但是無一例外長牙時都會牙床癢，很不舒服，那麼這個階段，寶寶該吃什麼好呢？

長牙吃什麼好

蛋白質是生命的物質基礎，小寶寶們對蛋白質的需求也比較大。雞蛋與豆製品中一般都含有豐富的蛋白質，雞蛋中蛋黃的營養價值比較高。這款豆腐蛋黃泥無疑是一款很適合寶寶食用的輔食!

食譜原料：

蛋黃一個、豆腐50g、雞湯適量

製作方法：

1、熟雞蛋剝離蛋清，將蛋黃壓碎;

2、過篩壓碎的蛋黃碎;

3、將豆腐煮五分鐘，也過篩壓成泥狀;

4、將雞湯調入蛋黃、豆腐中拌勻即可。

健康提示：

豆腐是蛋白質、鈣等含量豐富的食品，而蛋黃本身的豐富的卵磷脂就有提高人體血漿蛋白含量、促進機體新陳代謝、增強免疫的功能。所以用豆腐和雞蛋搭配製作的輔食，能提高食物營養的生物價，保證嬰幼兒的生長發育。

蒸肉泥

因為肉類需要咀嚼，所以，小寶寶們一般對肉類的接觸都比較少，然而，肉類的某些營養是其他事物所不能代替的，適量給小寶寶們食用一點肉類有好處。把肉做成成肉泥，小寶寶們就能品味到美味的肉了！

食譜原料：

瘦肉，蔥，姜，蒜，醬油，料酒，生粉。

製作方法：

1、先將瘦肉用刀背拍松(這樣可使蒸出的肉更嫩)，然後剁成肉泥，蔥，姜，蒜剁成末。

2、加入醬油，料酒(料酒可以去腥味，但在烹調的過程中會揮發，所以不用擔心有酒精對寶寶不好)，生粉(可以使肉更嫩)各少許，將材料攪拌均勻。

健康提示：

瘦豬肉中的維生素B1含量相當高，還含有豐富的蛋白質，同時含無機鹽豐富，尤其含鐵、磷、鉀、鈉等較多。

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