眼保健操真的能恢復視力嗎？

普羅卡斯特

真的不能

我們之前在另一個 30s《三米之外男女不分……近視能自愈嗎？| 30秒知識點》中提到過，近視的出現簡單來說，是因為光線進入眼睛經過很複雜的折射過程之後，沒能聚焦在視網膜上。

眼保健操「也許」可以起到放鬆眼周肌肉的作用，但對於治療近視、恢復視力是沒有幫助的。另外，每天2根胡蘿蔔、冷敷熱敷等等都是沒用的，日常飲食/習慣對於近視沒有治療作用。

現在矯正/治療近視的方法主要有這麼幾類：戴眼鏡(鏡框眼鏡/隱形眼鏡)、角膜塑形鏡( OK 鏡) 以及近視手術。無論是哪種情況，一定要記得去有資質的正規醫院或機構去做檢查、驗光和諮詢，這幾種方法適合的人群和狀況也不一樣。

日常用眼（尤其長期看電腦屏幕或手機）記得定時休息，比如每30分鐘休息幾分鐘，休息的時候看看遠處的高樓大廈或者藍天白雲。

最近我還寫了：

《睡醒後頭朝下躺5分鐘，不會長法令紋？》

《脖子上的頸紋啊，我該拿你怎麼辦？》

《吃什麼會讓皮膚變黑變黃？》

《怎麼吹頭髮，才能「它好，你也好」？》

《口紅含鉛，你到底要不要擔心》

這些文章，感興趣的同學可以去「普普的實驗室」查看。

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