紅糖養膚，這樣配合其他食材會更有用！

一般人都知道紅糖可以在女性經期煮水喝可活血化瘀，疏經通絡，緩解痛經的作用，而且有溫補的作用。卻很少人知道紅糖具有排毒養顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。而且紅糖幾乎是百搭的，但不同的搭配又會帶來不同的功效，下面我們來一起看看那些保健效果翻倍的紅糖吃法。

大棗紅糖水

原料：紅糖、金絲棗、姜。

做法：把紅糖、無核大棗、薑片放在一起燉煮半小時即可，用礦泉水煮會讓這碗紅糖水裡的礦物質更豐富。

功效：驅風寒、補氣益血，準備懷孕的女性可以用來暖宮，還有緩解痛經的作用。但是不要在經期服用，以免血量過多。

平時適當地服用，也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。

紅棗菊花粥

原料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克、紅糖20克。

做法：黑米洗凈，放入清水內浸泡待用，紅棗洗凈放入溫水中泡軟，菊花洗凈控水待用；

鍋內放入黑米及泡米水、紅棗，用大火煮至沸騰後改為小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入紅糖融化攪勻即可。

功效：健脾補血、清肝明目，長期食用可使面部膚色紅潤，消除皺紋，起到保健防病、美容抗衰老的作用。紅棗補氣養血；菊花疏風、清熱、明目、解毒。

紅棗和菊花合用可以令肌膚美艷、眼睛明亮、氣色絕佳，尤其適合女性在乾燥寒冷的冬季服用，對膚色黯淡改善非常明顯。

山楂桂圓紅糖湯

原料：山楂肉15克，桂圓5克，紅糖30～50克。

做法：將山楂肉、桂圓裝入湯煲，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。

功效：溫經通脈，化淤止痛，適用於婦女寒性痛經症以及面色黯淡無光的人。

紅糖雞蛋

原料 : 雞蛋1顆，紅糖適量。

做法：紅糖加水煮滾後將雞蛋打破去殼，入水煮開即可食用。

功效：補血養顏，這不是藥物，什麼時候都可以吃，紅糖煮雞蛋是一道對婦女月經順暢有很好幫助的養生飲品，可讓身體溫暖，增加能量，加快血液循環。

提醒

紅糖最適合老人、月經不調和剛生了孩子的婦女吃，去除體內的垃圾，排除體內的濕氣。

建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現發胖、齲齒等癥狀。

（圖片來源於網路，侵權聯繫刪除）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！