現在身患肝病的人越來越多，但是很多人卻沒有養肝護肝的常識，只能兜兜轉轉尋找一些民間偏方進行療養，但是偏方畢竟是偏方，誰也難保會出現什麼不好的癥狀，今天小編就來教大家幾個在養肝過程中會出現的誤區還有幾樣可以達到養肝效果的水果，希望能幫助大家擁有一個健康的好身體。

以肝補肝使不得

在民間中有吃啥補啥的說法，但是對於養肝而言一定要慎重，因為肝臟既是解毒器官也是藏毒器官，人體的各種毒素都要通過肝臟進行處理、轉化、排泄，而市面上買來的肝臟，多數都含有毒素，肝病患者吃了這些肝臟之後，毒素如果無法被分解掉，就會增加肝臟的解毒負擔，對病情恢復不利！

其實不僅是肝，動物內臟都盡量少吃，因為動物內髒的含銅含量都較高，肝病患者的肝功能退化，無法調節體內銅的平衡，過多銅在體內積累，就會引起黃疸、貧血、肝硬化甚至肝昏迷，甚至導致死亡！

這些水果可以養護肝臟：

香蕉

具有保肝護肝的功效香蕉營養高、熱量低，有促進肝細胞再生、提高免疫力、保護肝臟的功效。而且，含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等眾多營養物質。

西瓜

不僅含蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、鈣、鐵、磷、粗纖維及維生素(A、B、C)等多種營養成分，而且具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，這對肝硬化的治療也是十分有益的。此外，西瓜皮含蠟質可用來輔助治療腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病等。

葡萄

調整肝臟細胞功能葡萄所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對肝細胞的傷害。

獼猴桃

其素有「超級水果」之稱，含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質等有效成分，經常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。

不僅水果，有一些茶水也可以對肝臟起到很好的養護作用，例如藤茶，巴馬藤茶中含有豐富的硒元素，硒被稱為是肝病剋星，對養護肝細胞，抑制肝病致病因子有著很好的療效，此外，藤茶中含有豐富的黃酮，黃酮可以加快新陳代謝，增強人體免疫力，而且黃酮人體無法自行產生，只能從外界攝取，所以多飲藤茶也可以成為人體獲取黃酮的一個途徑！

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