生活中能夠幫助減肥的水果有哪些？有減肥的可以進來看看哦！

生活中，有許多人吃水果減肥，那麼吃什麼水果能減肥呢?

鳳梨

鳳梨最好的吃法是在飯後當做飯後水果，因為鳳梨中含有非常強的蛋白分解酵素，可以幫助蛋白質消化。所以，在飯前吃鳳梨的話會很傷胃。而且鳳梨的含糖量也非常的高，所以也不能吃過量。

香蕉

香蕉含有豐富的食物纖維、鉀元素等，有很好的消水腫和解便秘的功能。而且香蕉吃幾根就會有很強的飽足感，在飢餓的時候來幾根，既可以填飽，又有了體力。

蘋果

提到蘋果，有一種減肥方法叫做蘋果減肥法。蘋果可是減肥水果的王道啊!許多減肥的人，不想以鍛煉來減肥，而是通過以飢餓來減肥，一日三餐都是吃蘋果。雖然能瘦下來，但是反彈卻很大，而且還傷身體。但是蘋果確實是減肥的好幫手，熱量低而且容易有飽足感。

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